随着上班族的工作压力越来越大，在平时的习惯以及饮食上就有所忽视，抽烟喝酒似乎已经成为上班族普遍的现象了。我们知道经常抽烟对人体肺器官是有很大的伤害，肺是我们非常重要的身体器官，那么我们应该如何护肺呢?下面就一起来看看通过食疗护肺的一些偏方!
一、胡萝卜排骨汤
做法
1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。
2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。
3、锅内加上水，然后将水烧至沸腾，将上面准备的材料倒进去，最后再滴上几滴黄酒就可以了。
4、改用中火继续煲2小时。
食疗功效
胡萝卜素可加快人体的血液循环和新陈代谢，保护我们的肺部内循环。β-胡萝卜素有比较好的氧化能力，防癌效
果很好。还能可以修复肝脏坏死细胞，对于长期喝酒、熬夜、服药的人有着很好的功效。
二、茯苓柚子饮
做法
1、柚子外皮加肉切成小丁，茯苓6g，整理干净备用。
柚子外皮加肉切成小丁
2、在锅内加上冷水，之后把柚子丁和茯苓放入冷水中，用小火慢慢煎煮直到出汁。
3、滤去废渣，倒入杯中，加冰糖调匀(糖尿病人不加)，即可饮用。
食疗功效
柚子皮中含有类黄酮成分，对于杀菌有着特殊疗效。柚子肉中含有非常丰富的提高免疫力降低胆固醇的营养物质，能辅助男人降低三高症状。柚子皮含有很多微量元素钾，由于几乎不含钠，很适合高血压患者服用。因此也是患有心脑血管病及肾脏病患者的食疗好水果。
以食养肺
甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、萝卜、黑芝麻、豆浆、豆腐、核桃、松子等食物，有滋养润肺的功能，因此可以通过食疗来养肺。口鼻皮肤干燥的朋友，秋季 可以多吃上述食物，也可以根据喜好做成药膳使用。如百合蜂蜜汤：用新鲜百合50克泡洗干净，与蜂蜜30克一起煎汤，每日一次服用，可以润肺止咳，润肠通 便;川贝炖秋梨：新鲜秋梨2，川贝5克打粉，加水共同炖服，可以滋阴清热，化痰止咳;百合小米粥：百合5克，小米100克，煮粥食用，一日一次，可以温 润补肺。
通过以上的介绍，我们可以看出这些食疗偏方对于养肺护肺具有一定的效果。当然想要彻底的保护好肺部健康，除了以上的食疗方法以外，还需要我们平时尽量少抽烟，养成健康的生活方式，这样才能为我们的健康打下坚实的基础哦。