现如今亚健康已经成为困扰许多人的疾病之一，尤其是一些上班族和老年人更容易患上亚健康。主要的症状就有：腰酸背痛、失眠、头昏、身体易疲劳等等，专家认为，饮食是调理改善亚健康疾病最好的方法之一，下面就由小编来为大家推荐一种有效改善亚健康的偏方!
亚健康是威胁人体健康的隐形杀手，是许多疾病的征兆，许多处于亚健康的人都不足够重视。据调查，如今有75%以上的人处于亚健康状态，中年人问题最为突出。尤其是城市中40岁以上的知识分子。他们的事业和家庭都处在重要的发展时期，肩负工作、生活双重负荷，而生理功能开始退化，加上睡眠不足，生活不规律，缺少运动，各种危险因素相应增加，机体的反应能力下降，很容易就导致患上亚健康。
推荐偏方
香菇柿饼山楂汤
材料
鲜香菇45克，山楂90克，柿饼120克，冰糖30克
做法
1、 山楂洗净切小块;香菇洗净切丁;柿饼切小块。
2、 砂锅中注入适量清水烧开，倒入山楂、香菇、柿饼，小火煮10分钟，至柿饼熟软。
3、 加入冰糖，搅拌匀，续煮至冰糖溶化，搅拌使汤汁入味。
4、 关火后盛出煮好的汤品，装入汤碗中即可。
功效
山楂可消除瘀血、降低胆固醇，还有扩张血管、促进血液循环、降低血压的功效。
香菇柿饼山楂汤对于改善亚健康疾病是有非常不错的效果哦，不仅如此，它对于降低胆固醇、促进血液循环、降低血压也有不错的效果哦。亚健康其实在生活中很容易就被大家所忽视了，这对于身体健康有很大影响，因此希望大家有所注意!