腰椎间盘突出症多发于20到50岁的群体，其中男性的发病率高于女性群体，是脊柱外科发病率相对偏高的一种疾病。腰椎间盘突出症可发于任何年龄群体，常见与弯腰劳动者、体育运动员以及长期久坐的工作者，包括膨出型、突出型、游离型以及脱出型等多种类型。目前在临床上，腰椎间盘突出症通常以保守治疗为主，大部分患者预后效果良好，如果经保守治疗无效就可以选择手术治疗的方式改善现状。在治疗期间，患者需要保证充足的休息尽量避免非必要的活动，否则可能会造成二次伤害影响病情的恢复。
腰椎间盘突出症改善的步骤
1、膨出型腰椎间盘突出对应1度椎间盘突出，患者在临床上的症状相对较轻，纤维环内层有破裂但外层完整，通常可以通过卧床休息并辅以药物调整以及生活习惯改善等方式缓解。
2、2度腰椎间盘突出症患者可能存在纤维环破裂的情况，并有难以缓解的疼痛症状，此时需要完全制动并给予静脉用药和脱水治疗。如果治疗效果不佳，患者可能会转为3度椎间盘突出，甚至需要通过手术的方法改善现状。
3、3度椎间盘突出的病情较为严重，大部分患者需要通过外科手术进行治疗，从而缓解临床症状。