（1）忧愁之害。“忧则疾生”对健康损害极大。愁一愁白了头。忧愁是衰老的催化剂，忧愁缠身，必然短命。
（2）妒嫉之害。妒嫉之心是损害健康的腐蚀剂。有妒嫉之心的人都是心胸狭窄，情绪低落。长期下去，就会产生种病症。
（3）懒惰之害。国内外大量的资料都表明，健康长寿都是勤奋好动之人。有人调查过我国3384名百岁以上老人，结果是百分之百的很勤奋，热爱劳动。而懒惰的人，其机缺乏必要的活动。人体新陈代谢水平低，体内各器官的生理功能也因缺少活动，而行不到充分的调动和发挥应有的作用。运到肌肉萎缩、脑力衰退，长期下去就会生病，影响寿命。
科学家研究还表明：人的大脑受到信息的刺激愈少，衰老愈快；反之；信息的刺激愈多，其衰老结盟度就愈慢。有人统计了十六世纪400位在事业有杰出成就的人，他们的平均寿命是66-67岁，而当时世界人口的平均寿命还不到40岁，其中寿命最长的愉愉是勤奋用脑的发明家和作家。如：科学家牛顿活到了94岁，大作家萧但纳活到94岁，诏代名医孙思邈活到101岁，百岁时还能著书立说，写下了不朽的医典《千金言》，总之勤用脑有利于健康长寿。
（4）发怒之害。（黄帝内经）说：“百病生于气”、“怒伤肝”、“思伤脾”、“恐伤肾”、“忧伤心”。当人愤怒时，在大脑皮层的控制下，交感神经兴奋，心跳加快，会由平时每分钟70多次猛增到每分钟180-200多次以上，血压也会急剧上升，如果是患有高血压。发怒是百害无益，要长寿莫发怒。
（5）好色之害。好色之人，从生理角度来看，身体易造成紧张状态，易造成恐惧心理。“恐伤肾”，易造成肾脏功能不全，引起肾虚腰痛。好色之人，还可能引起性病，损伤人体健康。
（6）贪财之害。贪财之人，心态不平静，生理功能不稳定，会导致神经系统的紊乱，头痛、抢眼等状态常有发生，损害健康。
（7）吸烟之害。吸烟可促成多咱疾病的发生，主要是肺癌，还有慢性支气管炎、心血管疾病和溃疡病等。长期吸烟者的肺部比不吸烟者早老化10年。
（8）饮酒之害。元代名医忽思慧《包含正中》指出，饮酒，少饮为佳，多饮伤神损寿。过量饮酒，会危害人体的神经系统，长期过量饮酒会使心肌变性，引起心力衰竭，对肝脏损害很大，是肝硬化的原因在之一，对胃溃疡、慢性肠炎也常常因过量饮酒而病情加重，常饮啤酒，会使人大腹便便，易患心脑血管病，所以要健康长寿应不饮或少饮酒。
（9）饱食之害。经常饱食，会使胃肠负担加重，消化液分泌供不应求。容易发生消化不良，饮食后血液过多地集中在肠胃部，会导致心脏、大脑等重要器官供血相应不足，可使人感到困乏，工作、学习效率下降，甚至诱发心脏病、胆石症等。长期血糖增高，会加重胰脏负担，进而导致胰岛素分泌下降，发生糖尿病。还可形成高脂血症、动脉样硬化和肥胖症，如过多进食高脂肪和油炸食物，会使胆汁分泌增加，胆道细菌可将胆汁转成致癌物质促进癌肿生长，缩短癌肿的潜伏期。据调查肝癌、泌尿道癌、子宫癌、胆囊癌、乳腺癌、结肠癌和直肠癌的发病率和死亡率与饱食有关。故老年人不但不应经常饱食，更不能暴饮暴食，而应提倡低脂肪饮食，每餐八九成饱即可防止动脉样硬化，又可防止部分癌变。真是吃饮少一口，活支九十九。
美国（CBH）康本生物科技公司研发的超级抗衰老粉剂为纯天然粉剂产品，比一般产品OPC浓度高，极易被人体100%吸收，且产品所含的多种维生素均为水溶性维生素，无毒性，适合长期服用，即使过量一些也易于排出体外，无任何副作用。科学的发达，技术的先进，延缓衰老已不再是梦想，但这也是一项宏伟的综合性的系统生物工程。营养要素的补充最为重要，同时科学合理的生活方式，精神情绪的调节，不良嗜好的戒除（如吸烟、酗酒），适当的体育锻炼，良好的生活环境等，都是重要的因素……