疲劳的时候，不管大家再怎么有心去做一件事，事情的效果是远远不及你精神状态好的时候，所以，大家了解一下相关的抗疲劳的问题是很有必要的，今天就让小编和大家说说具体应该怎样去做？看看这些中医上的偏方是怎样解决的。
刮全息穴区
额顶带从前向后或从后向前刮拭。顶枕带及枕下旁带从上向下刮拭。顶颈前斜带或顶颞后斜带及顶后斜带从上向下刮拭。额中带、额旁带治疗呈上下刮拭，保健上下或左右方向刮拭均可。全息穴区的刮拭采用厉刮法。
刮头部两侧
刮板竖放在头维穴至下鬓角处，沿耳上发际向后下方刮至后发际处。
刮太阳穴
太阳穴用刮板角部从前向后或从上向下刮拭。
刮头顶部
头顶部以百会穴为界，向前额发际处或从前额发际处向百会穴处，由左至右依次刮拭。
刮后头部
后头部从百会穴向下刮至后颈部发际处，从左至右依次刮拭。风池穴处可用刮板角部刮拭。头部也可采取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮拭。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都有了一定的认识和了解。只要大家在平时生活中注意相关的防护措施，加上正确的治疗和缓解的方法，对于大家来说都是很有效果的。只要大家坚持使用这些小偏方，对于大家恢复身体健康还是很有帮助的，今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。