不管在哪个季节，只要你体内的湿气太重，就都很容易受到疾病的侵袭，专家指出，如果你湿气太重。不妨选择一些关于薏苡仁的食疗方来改善，薏苡仁具有哪些功效呢？其中最为突出的就是祛除湿气，关于薏苡仁的吃法有很多种，下面我们就一起来了解一下薏苡仁的功效吧！
薏苡仁有哪些功效？薏苡仁又名薏米，是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》，认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛，能够下气除湿，长期服用还可以轻身益气。中医认为，薏苡仁味甘、淡，性凉，归脾胃肺经，具有利水渗湿、健脾除痹、清热排脓的功效。
薏苡仁可以单用熬粥、煮饭，也可以与党参、白术、黄芪、茯苓等药物一同配合制作药膳食用，比如薏苡仁茯苓粥、薏苡仁参苓瘦肉汤等。同时，薏苡仁药性偏凉，能清热利湿，是祛湿的食疗佳品，可以配合冬瓜、陈皮、荷叶等一同调配药膳食用，如薏苡仁冬瓜汤等。
薏苡仁有哪些功效？薏苡仁能清肺热及大肠热，对于咳嗽伴有黄痰、脓痰的患者，可以使用薏苡仁与冬瓜、杏仁等搭配食用；若腹泻伴有肛门灼热、腹痛、心烦、口渴等症状，可以将薏苡仁与扁豆、木棉花、车前草等一同调配药膳食用。
薏苡仁有哪些功效？此外，薏苡仁还具有舒筋脉、除痹痛的功效，是治疗关节炎的常用药物及食疗佳品，可以单用，也可与苍术、木瓜等一同调配药膳食用，如薏仁木瓜饮等。
值得注意的是，脾虚腹泻的人群可把薏苡仁先炒熟后再食用，其效果更佳。由于薏苡仁擅长利湿，因此，热病后津液耗损，或者平素阴虚、阴虚火旺的人群慎用。
薏苡仁有哪些功效？相信大家看完了这篇文章之后，心中都有数了，及时的祛除体内湿气十分关键，否则，身体健康容易受到影响，中医建议大家平时多吃一些用薏苡仁烹制成的养生汤粥，结合食疗来养生保健，效果肯定能让你百分百满意！