不含雌激素的食物列表

在日常生活中，大多数食物中都不含有雌激素。常规情况下的主食，包括大米、白面以及谷物等，这些基本不含有雌性激素。另外，一些绿叶蔬菜，菠菜、白菜、芹菜、韭菜、冬瓜、苦瓜、胡萝卜以及西红柿里面也不含有雌性激素。

而黄豆做的一些食物，比如豆腐、豆皮儿、腐竹中含有植物雌激素，如果女性雌性激素增高，建议不要应用这些食物。日常饮用的一些果汁以及牛奶等，不含有雌激素。