如果我们在日常生活中，经常保持一些不良的饮食习惯，那么我们的身体是很容易堆积毒素的，毒素太多容易导致我们的肌肤状态变差，还有可能引发便秘，痔疮等多种症状，因此中医建议大家多学习一些排毒的妙招，这样才能避免毒素堆积造成危害。
身体排毒的简单方法
按压肝脏排毒的穴位
怎样能够轻松排毒？这里说的穴位就是太冲穴，它的位置在我们脚背第一、二跖骨结合部之前的凹陷部分，我们可以用大拇指按五分钟的样子，感觉到有些酸胀的时候就好了，记住不要用太大的力气，并且一只脚一只脚的按摩。
眼泪排毒法
相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。怎样能够轻松排毒？作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。
排汗解毒
肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。怎样能够轻松排毒？除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。
毒素堆积可能会给身体带来哪些危害？不用小编再多做介绍，相信大家也都很清楚，专家指出，身体排毒是养生保健的重中之重，如果你能够掌握住这些有效排毒的方法，那么你就不用担心一些常见的小病症来找上你了，希望所有朋友都能牢牢把握住这些排毒的方法！