降低皮质醇的食物有什么

皮质醇是肾上腺皮质分泌的一种激素，它具有改善糖、脂肪以及离子代谢的功效，降低皮质醇的食物，一般含水量丰富的促进代谢的，比如动物蛋白质牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等，还有新鲜的蔬菜以及水果，也有一定的降低皮质醇的作用，但是如果皮质醇特别高时，超出正常范围的两倍以上，应该进一步查明垂体疾病，需要针对病因来治疗，不是通过吃一些食物就能够改善的。