橘子上火还是降火

橘子是容易导致上火的水果，需要适量食用。

在中医角度上认为橘子味甘，性温，具有开胃利气、止咳润肺的功效。但橘子吃多了，可能会导致口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便干结等上火症状，因此不适宜过量吃橘子。

橘子可以加速胆固醇的转换，在一定程度上可以防止动脉硬化，对于慢性肝炎和高血压患者也可以适量吃橘子。需要注意的是，尽量不要空腹吃橘子，以免对胃肠道造成刺激，引起不适。