抗衰老是大家都很关注的事情，如果你能够掌握住抗衰老的方法，那么你平时也能够结合这些方法有效提升免疫力，抗衰老使用哪些方法好呢？专家建议大家联合食疗的方法来抗衰老，下面小编就来介绍几种较为常见的抗衰老食疗方吧，感兴趣的朋友一定要认真了解！
1、抗衰老吃什么好？乌龙茶4克，槐角、冬瓜皮各24克，首乌40克，山楂肉20克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。
本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。
2、银耳、黑木耳、侧耳（均为干晶）各10克，冰糖30克。将三耳泡发，洗净，去杂，放人碗中，加冰糖和适量水，上笼蒸1小时，熟透；可分次或1次食用，日2服。
本方滋阴，补肾，润肺，适用于肾阴虚之血管硬化，眼疾出血，高血压，肺阴虚的咳嗽，常食抗衰老。
3、抗衰老吃什么好？西洋参适量，切薄片；做菜汤时加入共煮菜、汤，药同食。
本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用。
4、抗衰老吃什么好？熟地黄100克，万年青150克，黑桑椹120克，黑芝麻60克，淮山药200克，南烛子、花椒各30克，白果15克，巨胜子45克，好酒2000克。将药共捣细，用夏白布包贮，置于净器中，酒浸7天后去渣取汁备用；每次空腹温饮1--2杯，早晚各1次。
本方养肝补肾，抗衰老，适用于肝肾亏损、须发早白、视听下降、未老先衰等症。
抗衰老吃什么好？有些朋友之所以看上去比较老，就是因为身体机能越来越差，还伴有心血管疾病，脾胃虚弱等病症，因此专家建议这类朋友合理食疗，相信有了上文这些养生食疗方之后，你一定可以轻松的抗衰老，让自己越变越年轻！