很多肥胖人士，最惆怅的地方就是自己的肚子，有时候四肢看上去并没有那么的胖，但是肥肥的肚子让自己看上去像怀胎了几个月一样，这实在是让人尴尬，因此不少想要减肥的朋友都在探索瘦肚子的方法，中医指出，其实食疗也是可以帮助你瘦肚子的，不信就往下看吧！
瘦肚子的食物
莲藕
莲藕为什么能减肚子呢？因为莲藕有利尿的作用，它能帮你把体内的废旧物质排出体外，同时还有净化血液的作用。食疗能够瘦肚子吗？将莲藕打成汁的减肚子效果最好，而且你可以加点蜂蜜，味道棒棒滴！水蛇腰就是这么喝出来的。
酸奶
酸奶能减肚子，想必大家都知道把！因为酸奶里面含有大量的乳酸菌，它的作用在于能加速肠胃蠕动，消除便秘问题，便秘问题没有了，小肚子当然变的平坦，而且酸奶的饱腹感极强，无形中控制了你的食欲。
地瓜
食疗能够瘦肚子吗？地瓜里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的毒素都排出体外，同时消除宿便，而且地瓜最棒的吃法是烤着吃，如果连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，而且减肚子效果加倍哦！
芹菜
芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的毒素，抑制肠内出现致癌物质。食疗能够瘦肚子吗？最赞的是，经常吃芹菜不仅能达到减肚子的目的，而且还能预防结肠癌！
食疗能够瘦肚子吗？不少朋友都表示疑惑，吃得越多不应该是越胖吗？中医指出，那是因为你没吃对东西，如果你能够掌握住以上所介绍的这几种食疗方，平时多吃这些食物，那么你肥肥的肚子就会在很短的时间内跟你告别，想要瘦肚子的朋友，不妨来试一试！