文章目录
一、为什么说饮茶能降压
二、高血压降压茶方
三、夏季高血压降压茶疗饮
四、高血压茶疗治疗注意事项
为什么说饮茶能降压
茶叶有降压功效。近年来，国内许多学者研究证明，茶叶中的茶多酚、茶色素、茶多糖、茶皂素、氨基丁酸、茶氨酸、咖啡碱、维生素C等成分具有抑制脂质过氧化，抗凝，促纤溶，抗血小板凝集，降血压，降血脂，防治动脉粥样硬化，保护心肌等作用。从而可调节血液中的多种指标，改善心脑血管系统，有助于对心脑血管疾病的防治。
“茶为万病之药”。这是唐代医药学家陈藏器对茶的多功能保健作用的高度评价。中医学认为，茶叶味苦、甘．性凉，人心、肝、脾、肺经。苦能泻下、燥湿、降逆；甘能补益缓和；凉能清热、泻火、解毒。李时珍在《本草纲目》中说：“茶体轻浮，采摘之时，茅孽初萌，正得春生之气。味虽苦而气则薄，乃阴中之阳，可升可降。”这些特性说明了茶具有能攻能补，又能人五脏发挥着较全面的功效。
茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过血管扩张而使血压下降。日本曾采用一种新加工工艺，将鲜茶叶放在氮气条件下处理6小时，使茶叶形成大量氧基丁酸，根据临床实验，对降血压有明显效果。茶叶中的芳香苷(芦丁)具有维护毛细血管正常抵抗力和增强血管壁韧性的功效。茶叶中的儿茶素类化合物和茶黄素，降压作用较明显，且能显著抑制血管紧张素转换酶活性。茶多酚主要通过络合酶的金属辅基锌离子，从而控制血管紧张素转换酶的活性，使升压作用的血管紧张素活化过程受阻，达到降压目的。对于离体大鼠后肢血管，茶多酚还可使其灌注量增加，具有血管扩张作用。俄罗斯医学专家通过临床试验证明，用高浓度的茶叶中的儿茶素可以降低血压，同时多喝绿茶对易患脑卒中和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除血管痉挛，具有防止血管破裂的功能。
高血压降压茶方
茶的历史悠久，经常饮茶可以解除头晕之苦，还是养生之道的方法。
(1)罗布麻桑叶茶
罗布麻(泽漆麻)10克、桑叶5克、绿茶适量，泡水饮用。罗布麻中含有鞣质，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用，还可清热利尿、平肝安神。罗布麻茶也是唯一具有双向调节血压特性的食品；桑叶有扩张血管、降低血压作用，高血压及健康人群都可以常年饮用。常饮有远期效果。
(2)菊花山楂葛根茶
菊花10克、山楂10克、葛根12克，共为粗末，煎汤代茶饮用。菊花有平肝明目、清热解毒之特效，葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头晕有一定疗效。
(3)荷叶首乌茶
鲜荷叶30克(洗净，切碎)、何首乌10克，加水适量煎汤，代茶频饮。荷叶(或干品)的煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效，首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。
(4)莲子心决明子茶
莲子心12克、炒决明子20克，沸水冲泡，代茶饮。所谓莲子心，是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效；决明子，具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。
(5)枸杞山楂杜仲茶
枸杞子10克、鲜山楂3枚、杜仲5克，开水冲泡，饭后当茶喝，每天3次。有明显的降压效果。山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
(6)桑寄生玉米须茶
桑寄生10克、玉米须30克，煎汤，饭后当茶喝。桑寄生，对治疗高血压具有明显的辅助疗效；玉米须具有很好的降血压、利尿之功效。
(7)槐花乌龙茶
槐花10克、乌龙茶10克。入杯用滚水冲泡，不拘时饮用，宜常服。槐花将槐树滋长的花蕾摘下晾干后应用，对高血压患者具有独特的治疗效果。
夏季高血压降压茶疗饮
现介绍几种夏季茶疗降血压的方法：
(1)荷叶茶：荷叶的浸剂和煎剂，可扩张血管、清热解暑、降血压，还是减肥良药。取适量的鲜荷叶，清洗干净，切成碎末，加开水冲泡，放凉后饮用。
(2)莲心茶：莲心，即莲子中间青绿的胚芽，其味极苦。
取莲心12克，开水冲泡饮用，除能降血压外，还能清热、安神、强心。
(3)玉米须茶：玉米须有很好的降压、利尿、止血、止泻和健胃等功能。每次取玉米须25克，开水冲泡饮用。一日数次。适于治疗因。肾炎引起的水肿和高血压，疗效明显而稳定。
(4)枸杞茶：枸杞子除了可降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用。一般每日用量9克，开水冲泡饮用。
(5)决明子茶：决明子具有除风散热、清肝明目、利水通便的功效，适用于患高血压病、便秘的人。每日服用15～30克，炒黄、水煮，待凉后饮用。
(6)茉莉花茶：茉莉花具有疏风清热、明目解毒的功效，适用于高血压病、冠心病患者。每日服用10～20克，水煮或开水泡服均可。
(7)山楂茶：山楂具有消食健胃、生津止渴、活血散瘀等功效，适用于高血压病、冠心病等患者。每日服用15～30克，加水适量，熬煎浓汤，待凉后饮用。
高血压茶疗治疗注意事项
(1)茶宜淡不宜浓
①浓茶能增加心脏的收缩，加快心率，过量的茶水会使这种作用加剧，导致心跳加快，使病人发生胸闷、心悸、气短等不正常现象，重症者甚至导致危险问题。