脚跟扭伤肿了怎么办

脚跟扭伤了局部发肿了，而且伴有疼痛，可以进行以下的处理，首先可以进行冷敷，常常使用冰袋或者是冰块，外面包上毛巾放在扭伤处，可以减轻肿胀和疼痛。

此外，还可以外用一些活血消肿的药膏和气雾剂，对治疗肿痛效果也不错。也可以口服一些活血化瘀、消肿的中药来治疗。

患者如果有条件还可以在肿胀处做理疗，对于消肿和止疼，也有一定的效果。