黄芪红枣枸杞茶
营养成分
膳食纤维、蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素E、维生素C、胡萝卜素等。
做法
1.锅中注入适量清水,倒入黄芪、红枣,浸泡约25分钟,使之煮制时容易熟软。
2.盖上盖,用大火煮开后转小火,续煮20分钟至药材有效成分析出。
3.揭盖,放入枸杞,拌匀。
4.盖上盖,稍煮一会儿至枸杞熟软。
5.揭盖,关火后盛出煮好的药汤,装碗,趁热饮用即可。
功效分析:
红枣维生素含量极高,具有“天然维生素丸”之称,鲜枣中还含有丰富的维生素C,能够使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,有养血安神、补中益气的功效,搭配黄芪、枸杞等制作的养生茶能有效补充人体气血,利于血液循环。月经不调、面色萎黄的女性常饮,有很好的食疗作用,还能调节肝胆功能,改善内分泌,防治乳腺增生。
黄芪红枣茶
材料:3~5片黄芪、3枚红枣。
做法:将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。
这款茶里,两味食材在一起冲泡起到了中药材互补作用,不仅使女人的胸围卓然挺拔,更能让体内五脏运行顺畅。