什么是肾阳虚、肾阴虚，还是肾气虚？分享对应的症状，以及参考舌象和解决方法。
表现：怕冷怕风，尿频夜尿多，头晕，耳鸣，腰膝酸痛，不耐劳，乏力，没想法，舌苔白厚或者白厚腻。
食疗：干姜，生姜，胡椒，肉桂。
参考：桂附地黄芄，右归芄。
表现：口渴口干，手脚发热，心烦，失眠多梦，腰酸，关节酸痛，盗汗，写作业快，舌红少苔或者干燥易裂。
食疗：麦冬，熟地，生地。
参考：麦味地黄芄，左归芄。
表现：面色白，乏力，小便清而多，喝水就上厕所，腹泻或者大便不成形，气短，写作业快，齿痕多，舌根部偏小。
食疗：黄芪、仙灵脾、人参。
参考：金贵肾气芄，七味都气丸。
表现：烦躁易怒，肝血不足，多梦易醒，无精打采，胸闷乏力，耳鸣头晕，舌象长偏小。
食疗：当归，柴胡，陈皮。
参考：逍遥芄，柴胡疏肝散。
文中有中药，请在医生指导下使用，切勿盲目照搬。