我们知道在日常生活中，很多人都会出现这种情况，这个往往就是长时间看手机电脑，长时间熬夜过度用眼导致的，所以平常一定要注意养成一个良好的用眼习惯和用眼卫生，千万不要长时间盯着手机电脑屏幕，这样我们有效的眨眼时间和眨眼次数就会减少，非常容易导致眼睛的干涩，疼痛，异物感以及烧灼感。也会牵涉性的导致颅脑的疼痛。
这种情况下，最好局部进行眼睛的热敷或者按摩，促进眼睛的血液循环，同时用一下缓解疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液或爱丽效果都非常的不错，平常一定要多进行户外活动，每隔半个小时向远处眺望一下，这样可以使眼部的肌肉得到充分的放松。