抑郁的原因分析：独处少交流，阳气易受损。有句话是这样说的：“人少则不居大屋，处于大居，而无人气，久则易于伤阳”独处久了则人气自弱，邪气容易侵袭
阳不得伸
意思就是阴重阳少，阳不能出于阴。所以出现抑郁寡欢等阳气郁闭的情况。其关键阳气运行不畅
特别是贪食牛奶、奶酪等，易引起体内湿重，湿性粘腻，容易黏滞阳气，使阳气不舒。
乱用药影响了阳气的运行
现在的人喜欢快速有效的东西，治标不治本，用药也是一股脑，不根据自己体质。不分寒热虚实，乱用药容易伤阳气，致阳气不伸也就不足为怪了。
现代生活的压力，这是比较常见的
当前世界变化的节奏加快，社会运转的速度加快必然人们的压力增大、精神紧张、易于生气。
木气失养，不能协调神志
很多人晚睡晚起，而不是日出而作，日落而息。晚上11时至3时是肝与胆的时相。肝胆为木气所主，木气得养则可以生长化收藏。反之则影响肝胆疏泄，进而影响情志和其它脏腑。