如果细胞众多细胞中，一部分细胞出现异常，那是什么情况呢？这就是炎症，或者说炎症的根源。据说现代医学已经证明很多种疾病最后都可以归入炎症这个范畴，用通俗一点的语言来描述，那就是一部分肌体系统和周围不同了。
我一直相信精神对肉体有一定的调节作用，例如人在极度疲劳的时候，因为植物神经紊乱，会出现类似皮肤过敏的症状，也就是肢体上出现红云状的红肿。这实际上也可以算作精神，负面影响了肌体。这种状态我在我最辛苦的那些年的工作中，遇到过几次。而精神对肌体的正面影响，我也正好遇到过一次。也许算一个不大不小的奇迹，就是我曾经在鸡眼最难忍受的时候，发誓要去做手术割掉鸡眼。而我带着这个誓言入睡后，清晨醒来，脚上的鸡眼就消失了。
基于正反两方面的体验，我相信，精神对肌体小幅度的调整，应该是会有可以感受到的作用的。这种作用如果累积发挥，也许会有相当惊人的表现，不过我并没有机会去领略。如果专门进行这样的练习掌握一些技巧的话，应该会有一些比较好的作用。我相信，这样的技巧对于调整亚健康状态人群的身体状态应该会有很大帮助。特别是如果能够及时体察到身体细胞局图异常的情况下，如果能够通过精神，调试细胞状态，让它们和周围的细胞更容恰的话。
所以我给这种思路取一个名字“无相放松”，就是各个局部的细胞，都不应该自我着相，而应该作为肌肉、内脏或者其他器官的一个没有突出特点的组成部分那样去服从其自然演化的职能去运作。
放松有很多种层次，从最原始的放松疲惫的肌肉，到深一点的放松肌体的各个大型部件，到放松各个可能不太安稳的局部（亚健康的本质，不过这只是我的臆测）。要在精神上，用最和谐的方式给各个群体的细胞或者局部的系统灌输“无相”的气氛
但是我在进入这种半睡眠、半修炼状态的情况下，经常会因为精神过于安静反而无法稳定下来，大脑里纷呈的念头经常把我从刚刚进入的平静状态拉出，反而进入一种大脑急速转动的状态。算不算是一种轻微的“走火”状态呢，我估计应该算是的了。
后来，我终于发现，在进入最后这种半睡、半修炼状态下，轻守绝对的平静实际上是不现实的。就像量子力学不允许绝对的0度一样，实际上绝对的安静是不可能在任何一种系统中稳定存在的，就像经典共产主义这种绝对的无私，至少现在看来基本上是不可能存在一样。这个时候，反而轻守一种简单的运动态会比较容易守住，并逐步稳定在这种状态中安睡下去。而我尝试多种情况之后，发现太极图，一个轻微旋转着的太极图，实际上是最适合作为最后的守持状态来观看的。之后，就是进入睡眠的意识丧失状态了。
从初中开始业余尝试放松功以来，虽然对我的身体，在极端情况下的拯救，起了相当好的作用。不过整体说了，我发现，实际上人的周边生活、工作、情感问题等，让人实际上并没有多少安静去体会生命的机会。所以修炼不修炼，实际上也就没有太多意义了。而且话说回来，所谓起到的作用，也许只是极度疲劳时，一点充足的睡眠就能起到完全相同甚至更好的作用呢，也许本来并没有这么玄虚，仅仅是过度疲劳后的一种正常恢复。故此，将这些思路，仅仅作为一种思考的尝试记录在案吧。
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