嗓子疼是感冒还是甲醛引起的区分如下：
1、药物治疗：通过使用感冒药物进行治疗后，嗓子疼痛症状可以得到减轻，这样一般可以排除甲醛中毒反应。
2、伴随症状：甲醛中毒者一般伴有声音嘶哑、呼吸困难、咳嗽、畏光、嗜睡等症状，还可以导致眼睛干痒红肿、皮肤过敏等。如果甲醛中毒较轻微，在远离甲醛环境后，甲醛中毒症状能得到一定的缓解。
患者还可以到医院进行血常规、胸部X线等检查，可以明确诊断嗓子疼是感冒还是甲醛引起的。如果是感冒，血常规检查可能会显示白细胞、淋巴细胞或中性粒细胞异常等；如果是甲醛，进行胸部X线检查，可见双肺纹理增多、模糊，或出现小斑片状阴影等。