颈椎病的问题在日常生活中很常见，不管是年轻的还是年纪大的人，在生活中，这样的症状很常见，并且对身体的影响也是很大的，需要进一步的做好呵护和改善。颈椎病已然成为一种大众疾病，所以这样的情况要及时的改善，及时的做好舒缓，这样能减少危害。那么，治疗颈椎病看中医有哪些方法？日常要做好哪些预防工作？下面一起看看吧。
治疗颈椎病看中医有哪些方法
治疗颈椎病有许多方法，平时的工作要注意劳逸结合，抽空做一些伸展拉伸运动能帮助缓解肩颈的不适，晚上睡觉的时候，枕头也不可放太高，容易导致颈椎受挤压。除了日常保健，我们还可以通过一些方法对颈椎病进行治疗，中医手段中的按摩、热敷等都比较适合我们日常来做，还能在日常饮食中加入一些食疗偏方，进行辅助治疗。
按摩治疗颈椎病的手法，可以分为四步，第一步是从后颈的发际到肩颈的地方用五指进行拿捏，每次可按摩三五分钟；第二步是在肩膀肌肉处处也按摩三五分钟；第三步是双手手臂抬起，手掌收回至胸前，然后保持头部不动，前后转动肩膀，也做三五分钟即可；最后一步则是转动头部，动作缓慢的向左转至脖子能转到的极限，然后向右转，这样重复转动三五分钟。这几个动作能够很好地放松肩颈的肌肉，预防或者缓解颈椎病的症状。
中药热敷是将一些中药材研成粉末后用盐或者酒炒成糊状后，用布袋装好放入锅中蒸热了敷在肩颈的地方即可，药包的热度要在肩颈能承受的范围内，每次热敷半个小时，可以将药物分成两个包来回交替使用。热敷所需的药材可以咨询一下专业医生进行配置。
除了上面两种方法，还可以服用一些中药来治疗或者用药材做成药枕来帮助治疗。
内服中药，药材要选择可以补肝肾、益精血、祛风湿、活经络为功效的药材，这类治疗方法，需要根据不同的病症来选择药材，所以需要专业人士来诊断，不可自行配药服用。
而药枕疗法则是将当归、川芎、防风、威灵仙等一些有活血化瘀、疏通经络、祛风防寒等功效的药材研成碎末后做成枕芯，睡觉的时候枕着入睡来帮助治疗颈椎病，同时也能防止风湿性关节炎、腰椎病等多种病症，可谓一举多得。
治疗颈椎病还可以使用梳头法，头部有着许多与人体相连的经络和穴位，每天坚持用木梳梳头也可以起到疏通经络、活血化瘀的作用，在一定程度上帮助缓解肩膀酸痛的症状。
日常要做好哪些预防工作
1、长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。
2、保证正确的坐姿，尽可能保持自然的端坐位，将后背坐直，并保持颈部的挺直。睡觉时不可俯着睡，枕头不可过高、过硬或过平。枕头的高矮软硬要适中，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
3、避免和减少急性损伤，如避免抬重物、不要紧急刹车导致颈部受伤等。
4、防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。特别要避免空调冷风直吹颈肩部肌肉，注意保暖防寒。风寒容易使颈部局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。
5、改正不良的姿势，减少颈部肌肉劳损，每低头或仰头1小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。每周不少于4次，每次不少于25分钟的锻炼。
以上这些都是关于颈椎病问题的介绍，想要改善这样的问题，可以学习中医上的方法，对于中药治疗或者是其他的几种治疗，都是很有改善的作用的。平时要正确的预防，因为颈椎病的问题现在比较年轻化，需要大家在生活中做好正确的护理，减少危害也需要在平时做好正确的预防，希望这些能帮助到大家。