很多人都知道,睡觉姿势对身体健康有影响,就比如说如果大家一直采用左侧卧的方式睡觉,很有可能会压迫到心脏,影响血液的回流。另外,某些不恰当的睡眠姿势还会让人在第二天出现落枕的症状,感觉颈部头有疼痛感。中医上是如何治疗落枕的呢?下面小编为大家介绍一下。
拔罐疗法:首先在颈、肩、背部找出两三个压痛点,在压痛点上用三棱针划痕,然后拔火罐,待出血少许即起罐。
按摩:如果出现了落枕的情况,可以用手指轻轻的按摩颈椎位置,找出最痛的位置,然后用拇指从这个位置往上按压。然后依照这种按摩方法进行,然后对最痛的位置用力按摩,等身体感觉到非常明显的酸胀感那就说明按摩的力量已经足够了,保持这个力量反复按摩两三遍。在用空心拳对这个最为疼痛的部位进行扣压,重复两三次就可以了。
热敷:按摩虽然是一种常见并且有效的方法,但对于很多人来说也是相对比较困难的,首先按压的时候疼痛非常,并且还要求专业一些的手法,这都是很多人所不具备的。而热敷就是一个非常好的方法,简单操作并且效果非常棒,大家都可以进行。如果出现了落枕的情况,那么可以用热毛巾或者是热水袋对于疼痛的位置进行热敷,大约半个小时一次,每天热敷三次,那么落枕的疼痛就可以得到缓解,第二天就可以恢复正常了。
中医上治疗落枕的方式主要有三种:拔罐、按摩和热敷。如果大家有时间还不嫌麻烦的话,可以去养生馆做一次拔罐,不仅能治疗落枕,还有利于身体排毒。按摩和热敷也是很不错的方法,而且还不用花太长的时间,但按摩需要大家掌握好力道,热敷就比较简单省事了。