随着生活方式的改变，现在很多年轻人都有颈椎病的烦恼，引起颈椎病的原因有哪些呢？颈椎病有轻重缓急之分，如何知道自己的有颈椎病到底严不严重呢？下面来给大家介绍颈椎病的一些特征，大家可以自己对照自测一下，如果这些症状都有，那么一定需要注意保护颈椎健康了。
来测测你的颈椎出问题没？
颈椎病在年轻人中越来越常见，主要因为他们每天只有24小时总想着玩手机。
如果你不太确定自己的脖子仅是疲劳，还是已经患病，那么可以对照下面的8个症状进行自查：
1、后颈有痛感时，抬头时痛感减轻，但低头加压时痛感加重；
2、颈部有疼痛，同时手和胳膊有疼痛、麻木的感觉；
3、头痛反复，伴有眩晕、视力模糊等；
4、不经意低头，身体会突然有过电般的麻木感；
5、脖子不舒服，不管什么姿势、什么位置都有不舒服的感觉；
6、胸腹之间有束带感，像古代用布条缠绕束身一样；
7、走着走着会有像一脚踩了棉花的感觉，可能会突然跪下；
8、无原因的胸闷、心悸和血压升高（本身无心血管病）
自己对号入座一下，中了一条以上就得引起重视了，乖乖去看医生吧。
一秒学会颈椎病预防操
先说说颈椎病的预防。
杀手锏——颈椎操
由华西医院骨科一级教授强烈推荐，有事没事来一套，反正闲着也是闲着。
第1步：低头，让你的双下巴靠近胸膛；
第2步：后仰，假装后面有椅子尽量让头后仰；
第3步：左歪头，触碰左肩；
第4步：右歪头，触碰右肩；
第5步：左扭头，头向左侧旋转，视线看向左后方；
第6步：右扭头，头向右侧旋转，视线看向右后方。
以上6个动作按照顺序，重复3~5次为一组。
日常工作（玩手机、打游戏）疲劳时，隔1小时做一组，可以很好地保护你的颈椎！当然，咱们也不能明知山有虎，偏向虎山行，平时还是要少玩会手机、少看会电脑、少看点电视、少做低头族！
啥子，你说记不住颈椎操的动作？那就这么着吧，用脑袋在天空写一个「粪」字，够简单了吧！
最佳运动——游泳
除此以外，游泳也是一个非常好的选择，可以有效锻炼肩颈肌肉，尤其是蛙泳。
最后说说治。
颈椎病的治疗有两种方式，一是保守治疗，其中又包括药物、理疗、针灸等；二是手术治疗。至于采取哪一种，应该在详细检查后听取医生的建议。
通过以上文章内容的详细介绍之后，我们对于颈椎病的在知识有了更多的了解，朋友们可以对照以上这些症状来自测一下，如果没有这些症状恭喜你颈椎健康完好，如果有的话那么赶紧从现在开始做好颈椎保护的措施，以免出现颈椎病后悔晚矣。