气血不足的问题，对于大家来说是很严重的，一般说来，气血不足是指气虚和血虚，一个人气血不足的时候，精神看起来就显得很差，并且气血不足还会导致脏腑功能减退，引起早衰，那么气血不足如何调理?今天就和小编一起来看看相关的问题。看看中医上是怎样解说经络敲打对于血液循环的作用。
敲打经络促进气血运行
1、小指尖端
部位所属经络：手少阴心经
效用：经常摩擦、按压小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状
2、手掌中央
部位所属经络：手厥阴心包经
效用：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。
3、肩窝
部位所属经络：手少阳三焦经
效用：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤 虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。
4、拇指尖端
部位所属经络：手太阴肺经
效用：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是在秋季，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。对于女性 朋友来说，按摩此经脉，具有增加面部色泽的作用，对面色白，指甲苍白或暗紫效果较好，同时可起到改善情绪激动、消除疲劳，减少皱纹的作用。
以上就是相关的介绍，相信大家通过上述的内容都已经有了一定的认识和了解，希望大家在上述介绍中可以注意相关的问题，这些都是大家在日常生活经常不注意的。另外，温馨提示一下，饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了就容易引起气血亏虚。