我们都知道人体的穴位有很多，不同的穴位其养生的效果都不一样。那么大家知道气海穴吗?在中医中认为，气海穴的作用就是舒缓压力顺气，那么下面就由小编来为大家简单介绍下关于艾灸气海穴的养生作用以及功效，一起来看看吧!
气海与两肾相连，肾属水，水在身为阴，“孤阴不长，独阳不生”，必须得阴阳相济才能保证身体健康。人们吃饭、呼吸、睡眠，一切动静，都是在调人体的水火阴阳。所以，古代养生家认为，必须让心火下降肾脏，就好像天上的太阳照耀江海。这样，阴水得到阳火的照射，就能够化生云气，上达心肺，滋润身体，形成水升火降，通体安泰的局面。当身体处于一种和谐循环的状态时，邪气自然不得近身，人也就不会得病。气海穴可以有缓解情绪暴躁的作用，对于降火气有好处，同时也可以起到调理阴阳的作用哦。
刺激该穴时，要求我们和呼吸结合起来，先排空大小便，换上宽松的衣服，放松腹部。然后用手抵住气海，徐徐用力下压，同时深吸一口气，缓缓吐出，6秒钟之后，再恢复自然呼吸，如此不断地重复，可以很好地填精补肾，让人每天都有饱满的精力。气海穴可以有补肾的作用，对于保持精力充沛有好处。
关于艾灸气海穴的养生功效相信大家都知道了吧，气海穴可以起到很好的调理体质的作用和效果的呢，而且还有补肾的作用哦，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以缓解疲劳暴躁，大家可以试试多按摩这样的养生穴位哦。