追求青春，让衰老远离自己是女性永恒的话题。但是我们怎样才能做到呢？以下专家将向您介绍几种排出体内毒素的方法。只有排出体内毒素，衰老才能远离自己。
1、体内废气
典型表现:经常腹胀，放屁很臭
长期积累的结果:腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加
食物解决方案：红薯，富含乳酸菌的食物。
2、宿便
典型表现:每天排便仍有残便感，或一周内持续3天以上
长期积累的结果:皮肤粗糙、腹胀、腹痛、结直肠癌
食品解决方案：杂粮、水、谷物、豆类、海藻、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
3、淤血
典型表现:身体疼痛，手脚冰凉，女性痛经月经不调
长期积累的结果：身体器官功能低下、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕
食品解决方案：姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
4、坏胆固醇
典型表现:黄色瘤(淡黄色脂肪肿块)出现初期无自觉症状时，可发展为重症
长期积累的结果：动脉硬化、心胶痛、心肌梗死、脑梗死、血栓闭塞性脉管炎、胆结石
食品解决方案：芝麻、绿茶、干蘑菇、柑橘、大豆、坚果、海带、紫菜、橄榄油。
5、内脏脂肪
典型表现:腹部肥胖，呼吸困难，心率过快，注意力不集中，健忘
长期积累的结果：心肌梗死、脑梗死、糖尿病、肝硬变
食品解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂、富含辣椒素、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
6、高血糖
典型表现:口渴异常，排尿次数和量增加，吃多了却越来越瘦
长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病神经病变、糖尿病视网膜病变、糖尿病肾病
食品解决方案：洋葱、蔬菜、茶、富含铬的食物、富含铬的食物V-亚麻酸食品。。
7、自由基
典型表现：无典型表现，对人体各部位造成损害
长期积累的结果：全身各器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症
食品解决方案：蘑菇、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、维生素E、维生素C、多酚和硒。