对于我们的身体来说，有很多的人们并不知道有很多的情况会危及我们的身体，健康的男性朋友们，比我们的女性朋友们更容易打呼噜，那么我们应该如何做才能够有效的改善打呼噜的症状，让我们的身体更加健康的三个偏方能够非常巧妙的治疗，到底是哪三个偏方呢？为什么男人比女人容易打鼾其实男人比女人容易打鼾是因为生理因素所导致的，因为男人的喉头是比女人比较低的，而这样就会让男人的喉咙空间就比女人大得多。
当男人在睡觉的时候，如果舌头在不自觉的情况下，缩到喉咙的时候，就会堵塞住一部分的空间，从而出现打鼾的情况。
而女人的喉结是比较高的，如果舌头伸缩到这个位置，就会出现完全堵塞的情况，她们在要出现打鼾的时候，就会出现被憋醒的情况，所以说男人出现打鼾的几率是比女人高得多。
预防打鼾的方法减肥肥胖可以说是造成打鼾的一个主要的因素，因为肥胖会让我们的气管因为脂肪过多而变得狭小的情况，这样就会让我们在睡觉的时候，呼吸时出现共鸣的情况，这样就直接导致打鼾的出现了。
所以想要预防打鼾的情况出现，我们最好是要坚持每天运动，把体重给减下来，就可以直接预防打鼾了。
选对枕头每个人对于枕头的适用性都是不一样的，而如果枕头过高的话，就会导致我们的气管受到一定的压迫，身体为了能够呼吸更多的空气，就会出现打鼾的情况。
另外如果选择的枕头不适合，又会让我们容易出现落枕的情况，所以选择一个适合的枕头是非常有必要的。
治疗打鼾的偏方咬葱白葱白说是就是葱上面那段白白的位置，我们在每天睡前的时候，先把葱白洗净之后，再放入嘴巴细细的咀嚼，连续吃一个礼拜左右，如果有效果的话就可以继续吃，但是不能吃太多，可以根据身体的情况来决定。
花椒水每天在睡前直接，直接取一些花椒倒入杯中里面，加入适量的开水浸泡10分钟后再去除花椒，然后直接喝掉杯中里面的谁，坚持一个之后就可以缓解打鼾的症状。
咬枣仁先去购买一些枣仁，然后清洗干净再炒香收藏。
每天晚上在睡觉之前，先进行温水泡脚，然后再去一些枣仁直接放入嘴巴慢慢的咀嚼。
要是这个方法在一个礼拜的时候内有效果的话，就可以继续服用，直到治好为止。
为了避免男性打呼噜症状给我们的身体带来的好处的时候，我们一定要及时的按照正确的方式来做，保护着我们的身体和你的健康才是最好的，对于上面所说的这三个小偏方，一定要及时的了解和运用，帮助我们的身体，达到一个非常完美的帮助。