很多朋友都有双脚冰凉的症状，尤其是在冬季，症状更加明显，专家指出，针对于此类症状，我们可以结合按摩的方式来缓解，经常按摩特定穴位，可以有效治疗双脚冰凉的症状，下面小编就来为大家讲解一下可以缓解双脚冰凉症状的中医疗法。
步行可治冬天脚冷
所谓步行，就是俗称的散步。中国传统养生之道，多主张早起后、夜卧前散步。黄帝《素问·四气调神大论》早在两千多年前就提出“夜卧早起，广步于庭”。所谓“广步于庭”就是在庭院中做较长时间的快步走。双脚冰凉该怎么缓解？每天清晨或黄昏时，在空气清新的公园、庭院，快步走30分钟至1小时，即能促使脚热，保持头冷，增进健康。健康长寿的人，多数是持之以恒地做步行运动，促使血液循环良好，保持下肢及脚部的温暖。
按摩涌泉穴
涌泉穴位于脚底足心前三分之一处，是肾经的最初穴位，为全身关键穴位之一。双脚冰凉该怎么缓解？摩擦涌泉穴，能导引脑部血液下行，稳定情绪，保持头脑冷静，调节心脏跳动，治疗头晕目眩和高血压。同时，能使以肾脏为中心的机能活泼，固肾暖足，使心肾相交，可收祛病延年的功效。
双脚冰凉该怎么缓解？摩擦涌泉穴的方法是，端正坐着，先将右脚架在左腿上，以右手握着右脚趾，再用左手掌摩擦右脚心涌泉穴部位，不用计数，至足心发热为止;再将左脚架在右腿上，以左手握着左脚趾，用右手掌摩擦左脚心的涌泉穴部位，也是至足心发热为止。如能在热水泡脚后做此功夫，则效果更佳。
双脚冰凉该怎么缓解？如果在冬季，你的双脚还始终是冰凉的，那么就极容易引发相关病症，比如，感冒，咳嗽等等，所以大家一定要注重保暖，冬季养生至关重要，大家要保持双手双脚的温暖，让自己舒舒服服的度过寒冷的冬季，祝愿所有朋友都能身体健康！