让女人健康美丽的穴位

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期门

[位置]位于乳头直下,第六肋间隙。

[功能]疏肝理气、健脾和胃,主治胸肋痛及肝脾、肝胃不和所致的面色不华。

[方法]斜刺或平刺0.5~0.8寸。

中脘

[位置]位于脐上4寸处;取穴时,仰卧,于腹部正中线、脐上4寸处取穴。

[功能]健脾利湿、和胃降逆、润肤益容,对面部皱纹、萎黄无华、荨麻疹、酒糟鼻有效。

[方法]直刺1~2寸。

气海

[位置]位于脐下方1.5寸处;取穴时,须仰卧,于前正中线,脐下方1.5寸处取穴。

[功能]升阳补气、补虚固本,增肌减肥,对脱发、面部皱纹、虚劳羸瘦有一定疗效。

[方法]直刺1~1.5寸,可灸。

关元

[位置]位于脐下3寸处;取穴时,仰卧,于前正中线、脐下方3寸处取穴。

[功能]温肾补气、增肌减肥,对诸般疔疮、面部皱纹、肥胖症有一定效果。

[方法]直刺1~2寸,可灸。

大椎

[位置]位于第七颈椎棘突下;取穴时,俯伏,于后正中线、第七颈椎棘突下凹陷中取穴。

[功能]解表清热、清脑宁神、除疹益颜,可治疗头项强痛、肩背痛、风疹、湿疹、颜面疔疮。

[方法]斜刺0.5~1寸,可灸。

心腧

[位置]位于第五胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯伏,于第五胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]宁心安神、养血润肤,对面色青紫、晦暗无华或灰白、痤疮有效。

[方法]斜刺0.5~0.8寸,可灸。

督腧

[位置]位于第六胸椎棘突下,旁开1.5寸处;取穴时,俯伏,于第六胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]养血益智、祛风止痒,对颊肿、痤疮、脱发、皮肤搔痒有效。

[方法]斜刺0.5~0.8寸,可灸。

肝腧

[位置]位于第九胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第九胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]疏肝理气、养血明目、悦颜,对颜面色素沉着、蝴蝶斑、蜘蛛痣、黄疸有效。

[方法]斜刺0.5~0.8寸,可灸。

脾腧

[位置]位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第十一胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]健脾利湿、和胃降逆、强肌润肤,对颜面萎黄、肌肉松弛、面部浮肿、肢体乏力有效。

[方法]斜刺0.5~0.8寸。

肾腧

[位置]位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第二腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]补肾益精、壮腰利湿、乌须健发,对耳鸣耳聋、面色黧黑、脱发、少白头、黄褐斑有效。

[方法]直刺0.5~1寸。

胃腧

[位置]位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧或俯伏,于第十二胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]和胃理气、化湿消滞、对肥胖症、口臭、消瘦、酒糟鼻有效。

[方法]直刺0.5~0.8寸,可灸。

肺腧

[位置]位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸处;取穴时,俯卧,于第三胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处取穴。

[功能]宣肺、平喘、理气、润肤泽毛,对皮毛憔悴、开裂、荨麻诊、咳嗽、皮肤搔痒、气喘有效。

[方法]斜刺0.5~0.8寸,可灸!

(责任编辑:zxwq)


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