消化吸收率最高的大豆食品是( )。

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消化吸收率最高的大豆食品是( )。

A.豆腐

B.炒豆

C.煮豆

D.豆芽

参考答案:

A不同加工和烹调方法,对大豆蛋白质的消化率有明显的影响。整粒熟大豆的蛋白质消化率仅为65.3%,但加工成豆浆可达84.9%,豆腐可提高到92%~96%。

公共营养师