大寒节气吃什么养脾胃，有哪些菜谱？

参考答案:

无色无五脏，养脾胃的食物呈黄色，所以，大寒吃黄色的食物能养脾胃。

黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪。黄色食物也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。

接下来要为你介绍健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物及食谱。

一、玉米

玉米是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂、治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。玉米有利