如何坚持 直到高考结束都保持旺盛的学习热情
林老师所说的第二颗心——恒心，对于高考考生来说，从去年寒假开始，一直不停地在学习，随着高考的临近，压力越来越大。什么叫恒心呢？我这样理解，越来越看不见尽头，时间越来越紧，对于考生来说，压力越来越大，在参加高考的同学是一个班一起复习，但对每一个个体来说，他是非常孤独的，这种孤独对考生来说是非常烦燥的，他会很痛恨学习，在高考前有很多考生放弃高考，其实更多的原因在于他已经厌烦了考试，所以，如何保持恒心，林老师有没有什么好方法？
林丹华：关于恒心，刚才主持人也给了一个新的解释。是非常有趣的一个解释。我觉得其实您刚才所说的，也代表了相当一部分考生的心态。从高三第一个月开始，到现在为止，这个过程为什么总是这么漫长，为什么总是看不到边，似乎到六月七号八号九号时这个问题才能结束，但是他们坚持到一定程度的时候，内心的孤独，内心的恐惧、担忧越来越大，这个问题，对于每个考生，其实不仅仅是一部分考生，可能每一个考生都会存在，只不过在每个人的心里，这个问题存在的程度是多还是少，大还是小的问题。针对这样的一个问题，我们考生，我觉得需要从这样几个方面去调整一下自己的心态：
第一个方面，大家还是要对学习有一个正确的认识，对高考有一个正确的认识，因为高考，你是回避不了的。这个事件是客观存在在哪里的，每个人都要去面对它。既然是这样一个你无法逃避的问题，你与其想着过一天算一天，过一天就离高考近了一天，你与其持这样消极的想法，不如换一种方式，你把这个很苦的事情，变成一件很快乐的事情。怎么讲呢，对于每一个人来讲，想学英语一样，很多成年人学了十几年的英语，但一说起学英语大家还是很头痛，关键在于，你在学英语的过程中是用什么样的心态学它，是以一种快乐的心态，还是比较痛苦的心态来学它？高考也是这样的，既然我们没有办法越过高考，既然我们没有办法逃避它，我们不妨去面对它，而且告诉它，我享受这个过程。我想白岩松那句话“痛并快乐着”，实际上来描述高三考生是最恰当不过了。所以第一点，学习时，对高考要有一个正确的认识，把它看成一件快乐的事，当你看问题的角度不一样的时候，你的心态必然就会发生巨大的变化。所以我倒建议，今天晚上考生不妨做这样一个小练习，晚上睡觉以前躺在床上，你可以让自己放松，告诉自己说，我很喜欢高考，高考对我来讲是一个非常有意思的挑战，我愿意去接受这样的挑战。那么我们的考生每一天晚上和每一天早上，都可以去做这样一个心态调整，看看一个星期之后，你的心态是不是会有所不一样。所以第一点，正确地看待学习，是非常重要的。
第二点，我想考生可以用一些很好的方法来帮助自己进行调试。比如刚才所说的自我暗示的方法，还有一些方法是，当你感觉到你坚持不下去的时候，这个时候考生可以做一个成功的想象方法，你可以想象，或者你先找出自己过去的学习当中是不是有过一次对你来讲记忆比较深刻的成功经验，如果有过这样一些经验的话，那么你在一个比较安静的场合里，可以去做一个成功的想象，把自己当初是怎么样考前复习，考场上如何很好地发挥，考试完了之后拿到成绩时，自己是什么样的一种欣喜若狂的感受，都完整想象一遍，想象的过程可以配合音乐，配合自己感觉比较好的媒体工具。用这样一个想象过程，大家也会感觉到我的紧张心态，或者觉得坚持不下去的心态，会得到一定的缓解。所以我想，我们会有很多很多的方法，刚才所说的自我暗示的方法、想象的方面、深呼吸的方法，都是可以来帮助考生面对漫长的考前复习的阶段的。