高考要制订合理目标 调整心理压力(七)

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出现以下这些症状 应该去专业心理诊所治疗


主持人:另外一个好的消息是,因为今年是德国世界杯,如果你现在失眠正合适,高考完了晚上看球,正好在半夜。(笑)


我们的同学在高考复习中会遇到很多麻烦,很多压力,您所知,他们一般会有什么样的症状表现出来,以致要到心理医生去解决问题的状态?


林丹华:我想这部分考生的人数相对来讲会少一些,可能会有一小部分的考生。假设我们有一些考生在考试之前长期失眠,比如有半年多的失眠,而且这个失眠确实给你的身体和心理健康都带来很大影响的时候,那么我觉得这部分考生可能需要去寻求专业心理咨询的帮助。另外还有一些考生,你会发现伴随着考生会出现一些心理上的不适,比如我接触的一个个案,他也是在高考模拟考试时,但他当时考试成绩不是很理想,比他原来期望低很多。这个考生回到家里之后他就感觉到家里那个石英钟走出来的时候嘀嗒嘀嗒的声音,就像有一只手在剥他的神经,他觉得那个表对他的影响太大了,于是他让父母把这个表藏起来。过了几天,这个考生又出现一个症状,要求他的父母进他房间时一定要先迈右脚,后迈左脚,如果先迈左脚,对不起,出去,重新走一遍。就像刚才这样的例子,我在想,如果有考生出现这种问题。还有考生可能会有一些强迫性行为,比如强迫洗手,还有强迫去思考某一些问题的强迫理念,可能就要更好地寻求一些专业的心理咨询的帮助。但是对我们绝大多数的考生来讲,大家面临的,或者大家出现的可能还是面对高考压力时的一种正常的心理反应,所以大家不用有太多的担心。


主持人:您刚才所说的这两种症状,在心理学上都属于什么症状?今天我们也跟林老师学一个专业名词。


林丹华:这个叫做强迫行为。或者是强迫理念。


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