1、【失眠就用养血静心双仁粥】酸枣仁柏子仁各10克，红枣5枚，粳米100克。枣掰开，与酸枣仁柏子仁共煮沸小火炖二十分钟左右，去滓，入粳米，粥成可加红糖调味。粥补血养心，对于心脾亏虚，常有失眠者有补益作用。粉做成面糊粥效果更佳。
2、【5个养生小动作】1.远眺：减轻眼睛疲劳；2.张嘴：嘴巴最大限度张合，带动面部肌肉运动，加速血液循环；3.转颈，既能提神又能防止颈椎疾病；4.握拳，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增；5.摩鼻：增强局部气血流通、润肺、防感冒。
3、【喂养时间表：12~18个月宝宝】宝宝本领：用杯子越来越像样，不是以前那样一点点地吸了。闭着嘴巴咀嚼，开始能自己拿勺子吃饭。养提示：当宝宝紧闭小嘴或是摇头，他是在让你知道“我吃饱了”。励宝宝自己进食，哪怕他会弄得一片狼藉。
4、【女人幸福的经典语录】可能你在事业上不是一个女强人，学历并不高，厨艺也不好，长相也一般，总之你绝对不能算得上是一个十全十美的俏佳人，但只要你温柔，就是以吸引许多男人的注意力。为在他们眼中，你的温柔胜过世间的无数景致。
5、【造成红血丝的原因】1.突然的温度转变导致毛细血管在重复扩张收缩中逐渐失去弹性。强烈的紫外线辐射会破坏角质层，使毛细血管耐受性超过正常范围，引起毛细血管扩张破裂。情绪激动、压力、促进肾上腺素分泌增多，引起血管扩张、充血所致。
6、【职场法则】当提起大志时，有人会想到企业目标，想到企业文化，想到老板慷慨激昂的演说。了那些吧，老板的理想只是老板的，而职场上，你是独立的。保持清醒头脑，不能被轻易忽悠。管别人有什么理想，要牢牢记住自己的大志，这才是立命之根本。
7、【几条应该知道的励志语录】1、个性，不要担心与众不同。厄运，如果你总是期待最坏的，你永远不会失望。成功，拍马屁要找最大的拍。创造力，让你脱颖而出的无形素质。视角，悲观者在每个机会中都看到困难，乐观者在每个困难中都看到机会。
8、【做聪明的父母给孩子留点面子】1.平等地对待孩子，尊重是相互的，如果我们不尊重孩子，那么我们也将无法获得孩子的尊重。不在人前教子。不宣扬孩子的缺点，如果孩子真的有什么缺点，父母也要选择在小范围内进行教育，避免孩子紧张和抵触心理。
9、【祛除风寒的椒杏丸】杏仁31粒，白胡椒31粒，共同捣为药末，装瓶备用。寒感冒初期，恶寒发热，无汗头痛，可取上药末适量，用生姜汁调成糊状，捏成丸，握于手心，约2小时，身上就会自然汗出。汗解表，祛除风寒之邪，感冒即可愈。
10、【以下10种人被认为免疫力最差】1.交际圈子太狭窄。平日欠下睡眠债。凡事老往坏处想。有话憋在肚子里。顶着重压过日子。随身物不齐备。外出常以车代步。朋友是大烟鬼。过分依赖抗生素。0.不容易被人逗笑。良习惯＋环境因素＝免疫力损害。
11、【亚麻籽油正确吃法】亚麻籽油不饱与的脂肪酸含量较高，高油温易氧化破坏其营养成分。推荐的烹调方式：爆炒煎炸等高油温的烹调。于不饱与脂肪酸含量较其他油高，更易氧化，同样储存也要更注意低温避光保存，所以尽量买小包装，开瓶尽早吃完。
12、【蒸蜜汁梨】把梨洗净，从梨蒂下方约二厘米左右切下一个小盖，然后把梨核用小勺挖出，里面倒入二分之一的蜂蜜，然后放在锅屉上蒸20分钟左右即可，也是连梨带蜜一起吃掉。汁梨可以治疗咳嗽和喉咙干痛，也可以预防咽喉痛，还具有去火功效。
13、【人生格言】去隐居吧！现在就走，只想居住在山泉边，不问有人没人，只要有月，有水，有人，有心就行了。间所有只要心不死，耳就不聋，用心看世界，用耳听音，听《高山流水》，听《归去来兮》，听《十面埋伏》，听《琵琶语》。
14、【哲思经典语录】人应该去旅行，在年轻的时候，趁着有脾气装潇洒，有本钱耍个性，离开睁眼闭眼看见的城市，逃离身边的纷纷扰扰，找一个让心里安静和干净的地方，让自己变得跟水晶一般透明，然后拍一些美得想哭的照片，留给老年的自己。
15、【职场箴言】工作上的烦恼，不要带回家，工作是为生活服务的，带回来不仅影响自己，还会影响家人，平添更多的烦恼；家里的不顺心也不要带到工作中去，影响了工作，很可能会带来不必要的损失。工作和生活分开，工作时尽职负责，生活时开心快乐。
16、【天然成分为美丽加分】1.木瓜酶:能够温和地去除死皮，有助皮肤细胞的更新。新鲜的木瓜自制保湿、去角质的面膜；2.橄榄油：涂一点橄榄油，不仅可以保湿，还可软化痤疮结痂；3.绿茶：冰鲜绿茶洗脸可摆脱皮肤发红、过敏，修复受伤的皮肤。
17、【看看你有没有这四种掌纹】1金钱纹，此线主财；2井字纹，是大富大贵的象征，事业飞黄腾达，财运富甲一方；3贵人线，说明人缘好；4三角纹，一般都代表吉祥，如位于掌心则财运亨通，不论男女还可以有一位条件绝佳的配偶。
18、【职场礼仪】融入职场环境的手段之一是要学习基本的礼仪知识。场有职场的规则，单纯的讲礼貌是不够的。处其中，一言一行，一举一动都要符合职场规范。仪是构成形象的一个更广泛的概念，包括了语言、表情、行为、环境、习惯等等。
19、【职场法则】口袋职场如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。要养成挑三拣四的习惯。要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。住，不做则已，要做就要做好。
20、【应聘语录】现在很多企业都在研究能力模型，从能力的角度来观察应聘者能否胜任岗位。然，高能力不能和高绩效直接挂钩，能力的发挥也是在一定的机制、环境、工作内容与职责之内的，没有这些平台和环境，再高的能力也只能被尘封。
21、【职场生活慧语集锦】当你遇到各种压力，学会一些简单的心理调节方式是很有必要的。种是转移法，遇到糟糕的事情，把注意力转移到让自己开心的事上，暂时让自己逃离恶劣的情绪。二种是遇到让自己心情糟糕的事，不妨换个角度看问题。
22、【告别依赖】1、充分认识自己依赖心里的危害性。向被依赖的人宣布你的独立目标。丰富自己的生活内容并培养独立生活的能力。时刻提醒自己的依赖心里不会有人赞同。向独立性强的人学习并与之交往。告诫自己没有独立之前成功只是假设。
23、【菠萝蛋包饭】锅热油，倒入火腿丁及玉米粒、胡萝卜丁翻炒；放入米饭，炒散后加入甜面酱炒匀；最后倒入菠萝丁，盐炒匀。蛋用筷子或打蛋器打散，入油锅内摊成蛋皮；把米饭倒在蛋皮上；蛋皮与米饭倒扣入盘中，用小刀在蛋皮上刻成花瓣状翻开即可。
24、【你是什么人】九点睡是村里人，十点睡是厂里人，十一点睡是校内人，十二点睡是官府人，一点睡是网络人，两点睡是文化人，三点睡是公关人，四点睡是失眠之人，五点睡是赌x之人，六点睡是广告人，总是不睡，不是人，你几点睡？
25、【2020年最走心的经典句子】我喜欢那么一种友情，不是那么多，不是那么浓烈，不是那么甘甜，也不是那么时时刻刻，甚至有时候会用一年、十年、半个世纪去给它计时，它是那么少，那么真，那么久长。多年后，我一回头，你还在。
26、【求职指南】个体如果不愿意主动去思考工作，又怎么能指望他在按部就班之外，能够很好去应对各种情况，甚至提出创造性的解决办法或者主动承担工作。单位中，很多时候总有这样的人，在工作需要的时候挺身而出，解决的很好。
27、【放手吧，那已经不是爱情了】如果、不幸福，如果、不快乐，那就放手吧；如果、舍不得，如果、放不下，那就痛苦吧。生最遗憾的，莫过于轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的。
28、【芹菜】芹菜热量：12大卡(100克可食部分)。菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素(也叫尼克酸)等成分。季天气炎热，人们易上火，造成大便干燥。时，天热时人们失水多，容易造成钠钾失衡。菜可帮助人们润肠通便，调节钠钾平衡。
29、【婚恋心理学：论爱情婚姻家庭中的男女关系】男女关系由女性决定，如果女性对关系没有百分百的承诺，男性可以感受到。女关系是三方的关系，男人、女人与神性的关系。诺是对无限的承诺，这个更大的能量包含男人女人在这个空间。
30、【心情抑郁，喝点人参茶】总是心情不好？不妨泡杯人参茶喝。参所含的人参皂苷能缓解抑郁，保护因脑缺氧损伤的神经细胞，对脑神经细胞有兴奋作用，增强大脑学习和记忆能力。用方法：将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。
31、【职场箴言】实现职业目标会有很多的途径，这个途径就是实现职业理想的职业通路，在实现职业理想上会有多个职业通路，每个职业通路都是不同的职业因素的组合，这些职业通路虽然都可以实现职业理想，但在时间、时机、难易等方面有不同的区别。
32、【一品句子】：相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；相信物质的美好，但不要倾其一生；相信人与人之间的真诚，但不要指责虚伪；相信努力会成功，但不要逃避失败；相信命运的公平，但不要忘了，当一扇门关上的时候，学会给自己画扇窗。
33、【免疫力越高越好？】免疫力越高也会对身体造成反作用。疫力越强越好免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌与病毒的感染，但太高也是病，对人体有害。此，好的免疫力是处在一个均衡的状态，要有好的自我调节能力。
34、【写给正在打拼的你】碰到一点压力就把觉得不堪重负，碰到一点不确定性就把前途描摹成暗淡无光，碰到一点不开心就把它搞得似乎是这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的借口。要成功，平凡如你我，除了努力，别无选择。
35、【小资情调是职涯发展一大杀手】小资情调的五个特征：1、价值取向，消费文化为主；2、生活方式，讲究情调，怡然自得；3、事业追求，自我满足，奋斗动因不足；4、自我幻想是成功者，做着心满自得的美梦；5、顾影自怜，比上不足，比下有余。
36、【修炼情商】①微笑和赞赏他人；②肯帮忙能最快获得好印象；③不与上级争锋，不与同级争宠，不与下级争功；④逞强会过早暴露能力不足；⑤学会吃亏但不吃哑巴亏；⑥直率其实是不懂礼貌；⑦随口辩解会害死你；⑧智商使你得以录用，情商使你得以晋升。
37、【人生感悟】闲时多读书，博览聚才气；低调养清气；慷慨增人气；困中善负重；忍辱蓄志气；不争添和气；坚守生底气。泊且致远，修身荡正气；傲然有骨气。而能合群，品高多浩气；是非能分明，言真滋锐气；人错常宽容；洒脱蕴大气。
38、【职场生活慧语集锦】有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。活着，没必要凡事都争个明白，为人处世，放下自己的固执己见，水至清则无鱼，人至清则无朋。实生活只需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度。
39、【哲思经典语录】一个人二十岁出头的时候，除了仅剩不多的青春以外什么都没有，但是你手头为数不多的青春却能决定你变成一个什么样的人。个世界那么多不顺心的事情又能怎么样，对他们说一句fucky。然后继续努力做好自己应该做的事情。
40、【感悟人生朋友圈语录】人生不如意之事十有八九，谁的一生都不可能永远风平浪静。生的各种遭遇不是个人力量所能左右的，也不是我们能去预测的。在诡谲多变的环境中，唯一能让我们不觉其拂逆的办法，就是学会随遇而安，不去做无谓的碰撞。
41、【何为人才？】人才是利润最高的商品。够经营好人才的企业最终是大赢家。业需要各种各样的人才，但最主要的是三种人才：1、能独立做好一摊事的人；2、能带领一班人做好事情的人；3、能审时度势，具备一眼看到底的能力，制定战略的人。
42、【生活感悟】不懂得珍惜的人生，我们是难以容忍的。懂得珍惜的人生里即使有爱，也是粗暴的，单方面的。至是威逼利诱，是霸道。羡慕天天躺在沙发上的福气。尊处优，在实在是“养君处忧”。知道，身体力行才是真正良好的自我感受。
43、【执行力！】马云有一句口头禅：你们立刻、现在、马上去做！立刻！现在！马上！可以看出，马云之所以成功，不在于他有一个天才的头脑，不在于他有一个恢弘的远大理想，而在于他不断将头脑的东西落实出来，执行出来，做出来。才是真正的高效战法。
44、【励志的句子经典语句】人活一世，吃苦没什么不好，它能让你更好地珍惜甜的滋味；忍耐没什么不好，人生需要等待，没有沉默就难有爆发；平凡没什么不好；妥协没什么不好，退一步海阔天空；失败没什么不好，它只会让你更坚强。
45、【如何更快成功】1、向着特定目标不断前进的人，全世界都会给他让路。羡慕就是无知，模仿就是自杀。论好坏，他必须保持本色。个性是比智力更崇高的。想是一种机能，生活是那机能的执行者。以自己本来面目出现的人和有自己特点的人才是伟大的人。
46、【职场语录】【当好职场新人离不开四种心态】一是空杯心态。是要从零一开始，虚心学习。是配角心态。为单位团队做点力所能及的事一开始，逐步融入团队。是无为心态。入职场后要做到有所为有所不为。是阳光心态。命需要阳光，其实心态更需要阳光。
47、【克服焦虑心理的五大窍门】1、睡眠充足。休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。保持乐观。解焦虑与不安，恢复自信。幻想。解紧张与焦虑的好方法。深呼吸。助舒解压力消除焦虑与紧张。转移注意力。眼睛及身体其他部位适时地获得松弛。
48、【职场语录】【职场谏言】1、富口袋要先富脑袋；2、成功15%决定于专业知识，85%决定于人际沟通；3、成就与学历无关，但与性格息息相关；4、站在灯光下你才能被照亮；站在舞台上你才能大展宏图；5、想成功就要与成功人士看齐。
49、【修炼人生】四层境界：小成靠勤；中成靠智，大成在德，终成于道。重修炼：①忍得住孤独；②耐得住寂寞；③挺得住痛苦；④顶得住压力；⑤挡得住诱惑；⑥经得起折腾；⑦受得起打击；⑧丢得起面子；⑨担得起责任；⑩提得起精神。