一般情况下，眼睛度数可以在两个地方进行检测。一是在医院，医生会给人们进行详细的检查，排除真性近视或假性近视的可能。还有一个是眼镜店，一般是通过验光仪进行检测，但大部分可能不会使用眼药水，所以真性近视或假性近视的判断比正规医院相对稍差。常建议人们测眼睛的度数，尽量到正规的医院进行检查，避免导致出现测试不准确等相关的结果。
近视眼的恢复
1、假性近视的恢复。假性近视的患者需要彻底放松眼睛，从而缓解视觉疲劳的不适感，进而消除睫状肌调节紧张和痉挛的状态。二是需要改善用眼环境，不要长时间的看书或者使用电子产品，尽量远离或者少接触对眼睛有辐射的物品，培养良好的生活习惯。三是平时生活中需要多注意视力健康的管理，定期到医院检查视力，以防假性近视变成真性近视。
2、真性近视的恢复。真性视力的恢复通过眼科专家的研究，融合视光学、经络学、儿童心理学，创造了航空眼与贝茨疗法相结合的训练方法。这种训练方法不仅可以有效的治疗假性近视，同时对于真性近视也有预防的作用。并且，这种治疗方法还能提高裸眼视力，对于视力的恢复是有效的疗法。此外，真性视力的恢复也可通过手术来进行矫正。