吃辣的时候就开始拉肚子，通常是因为辛辣的食物刺激人体胃肠道从而引起食物残渣自胃肠道加速排出，出现了腹泻的症状，所以最好的治疗以及预防拉肚子的措施就是避免食用或者尽量少食用辛辣刺激的食物，以免再次出现腹泻的症状。同时应该多进食一些新鲜的蔬菜水果，平时多注意休息，避免过度劳累，避免压力过大以及焦虑状态，可以偶尔出去旅游或者游玩放松一下自己的身心。
吃辣的好处和坏处
1、辣椒具有保护心脏的功能，适量的吃一些辣椒可以促进血液循环，延缓动脉硬化。如果是怕冷体质的人，吃一些辣还可以改善一下体质，对于脾胃虚寒的人群，适量吃些辣还可以暖胃驱寒，适量吃辣还可以刺激体内激素的分泌，还可以改善皮肤状态。
2、但是如果过量食用辛辣刺激的食物或者对辣椒过敏的人来说，吃辣会增加患者长痘痘的状态，对于心血管疾病以及肺病的患者，吃辣会影响病情甚至导致病情恶化。
吃辣拉肚子怎么调理
1、最直接的治疗方法就是避免食用或者尽量少食用辛辣刺激的食物，以免出现腹泻的症状，平时要多休息，避免长时间的工作导致人体过度疲劳。
2、平时饮食要清淡，多食用一些新鲜的蔬菜水果，可以适当地放松一下身心，避免压力过大以及焦虑状态。