患者如果脚趾头踢到东西后出现肿痛的症状，可以尝试用热水泡脚来促进脚部的血液循环，患者近期尽量穿拖鞋或者是选择透气性较长的鞋袜。软组织受伤严重，可以通过应用一些红花油，或者是外用消肿止痛的软膏类来缓解症状。如果患者脚指头疼痛的症状并不是很严重，也可以不用应用药物进行治疗，正常情况下症状一般能够在期间左右恢复。
脚趾头踢到东西肿痛要注意什么
首先需要尽量避免脚部的运动，避免因为剧烈运动加重淤血的情况。同时近期尽量多卧床休息，建议患者日常生活中尽量抬高自己的下肢。可以适当的在局部进行冷敷，冷敷过后可以进行热敷，能够起到消肿止痛的作用。近期患者也要注意鞋子和袜子尽量以宽大舒适为主，不要长时间走路，注意脚部的卫生清洁。
脚趾的作用
脚趾是人或一些动物的脚上的指头，趾背部有指甲的保护。脚趾可以让人更方便行走，脚趾有弹性，因此在走路或奔跑时更有力，产生的动力会更强，有助于更快奔跑 。在运动时，脚趾的灵活性很大，主要调节跖趾和脚部其他部位的相互关系，有平衡的作用，以适应脚部的变化，对部分运动项目还具有稳定的作用。