若是三、四脚趾痛，常见原因有两个方面。一是急性损伤、慢性劳损造成，主要可见于运动当中踢伤或者挫伤，还可能是因为长时间站立或者走路造成三、四脚趾的劳损，因此产生疼痛。特别是鞋子不舒服或鞋底过薄，也会出现疼痛症状。二是局部血液循环障碍造成，比如炎症，由于急性感染造成局部肿胀，也会限制血液循环，导致局部的感觉神经发生异常，因而出现疼痛的症状。三是痛风、类风湿、腓总神经损伤、腰椎疾病等，均可引起三四脚趾痛。
三四脚趾痛怎么办
1、若是出现三四脚趾痛的情况，可以通过调整不良生活方式，来改善这种症状。
2、若是怀疑为疾病导致，应及时去医院检查，比如做腰椎CT检查，可以排除腰椎间盘突出症的可能。
3、若是怀疑为风湿性疾病或者痛风导致，可以去医院化验风湿四项或者血尿酸，以明确病因，并进行针对性的治疗。
三四脚趾痛的注意事项
1、平时要穿宽松柔软的鞋，不要穿过紧或者较小、较硬的鞋子，以免对脚趾造成挤压产生疼痛。
2、注意不要保持一个姿势过久，不可久站久立或者久坐等，避免引起下肢肿胀疼痛。
3、加强保暖，不要受凉，不可过于劳累，减少活动量，适当锻炼肌肉力量以及关节功能。
4、注意休息，在疼痛期间可适当抬高患肢，可以缓解疼痛的症状。