大部分女性都是45岁到55岁进入绝经期的，说明身体已经逐渐老化，在卵巢功能下降的过程中，会面临绝经期，而身体受到绝经期的影响多种信号会浮现，如果可以及时察觉到身体的异样，通过正确的方式来积极调节，或许可以安全度过绝经期，同时让身体健康有保障，否则忽略了身体的健康保养，绝经期到来相关信号没有及时发现，某些疾病的患病率会增高。
1、月经血量减少
女性进入绝经期之前，会发现月经已经有改变，大部分女性在40岁之前每个月都有那么几天，月经血量充足，月经时间规律正常，并不会有月经血量明显减少的情况。
而即将进入绝经期，卵巢功能降低，雌性激素的分泌量开始减少，通常就会有月经血量减少表现，来月经的时间可能少于三天就结束，甚至已经有闭经的特点，这些都是绝经期到来的信号。
2、情绪经常波动
女性如果情绪莫名波动，到了一定年纪之后，发现自己的脾气越来越差，总是无法保持冷静状态，遇到一些小小的事情就生气，在这些负面情绪的刺激下内分泌功能紊乱，血压还容易升高。
这些都是绝经前身体发出的警告，主要和体内激素水平波动，内分泌功能紊乱有关。人的情绪也会受到绝经期的影响跟着变化，如果可以积极稳定控制个人情绪，保持良好的心态，或许可以安全度过绝经期。
3、睡眠质量下降
绝经前不少女性已经有夜间睡眠质量降低的情况，年轻时每天怎么睡都睡不够，绝经期来临的时候总是无法安稳入睡，入睡困难之外夜间容易醒过来，这种情况也和绝经期有关。
在绝经期到来的时候体内激素水平波动，可能会有植物神经功能紊乱，神经衰弱等情况出现，受到影响夜间睡眠质量会明显降低。如果总是夜不能寐，加上年龄已经接近45岁，说明即将进入绝经期，同样要注意身体的护理，通过一些正确的措施来提高睡眠质量。
4、皮肤状态变差
即将进入绝经期的女性，会发现皮肤状态开始变差，因为雌性激素分泌量充足是保养肌肤的关键，如果此时卵巢功能明显降低，雌性激素的分泌量减少，皮肤明显新陈代谢能力也下降，会发现皮肤的色斑、皱纹等开始出现，相比年轻时来说皮肤的状态变差了许多。有这种明显的皮肤变化，说明身体已经逐渐衰老，属于绝经期发出的警告，要通过合理的皮肤保养来减少皮肤受到的损伤。