咳嗽是一种爆发式的呼气运动，有助于清理呼吸道异物，保持呼吸道通畅，但持久的咳嗽可能会导致失眠、胸腔受损等。咳嗽多是因受凉导致上呼吸道感染，携带一定的病毒性。出现的咳嗽比较轻微，感冒的症状比较轻，可以适当吃一些药物改善，注意多喝水，不要吃辛辣刺激性食物。
咳嗽怎么办：
1、使用抗病毒药物进行治疗，或者使用中成类的消炎药治疗。
2、多喝热水，服用清热解毒类的药物，同时注意观察天气的变化，注意保暖，避免着凉，预防感冒的复发，导致咳嗽加重。
3、服用一些化痰止咳糖浆，配合消炎药使用，服药期间饮食清淡，避免吃辛辣、刺激和油腻的食物。
咳嗽平时饮食的注意事项：
1、少吃寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，咳嗽同时饮食过量会导致肺气闭塞，症状加重，久治不愈等。
2、少吃肥甘厚味食物。油炸等油脂较多的食物会使肠胃难以蠕动，增加肠胃负担，滋生痰液，使得咳嗽难以治愈。
3、少吃鱼腥虾蟹。腥味刺激呼吸道，进食鱼腥类食物会导致咳嗽加重。
4、少吃橘子。橘子确实有止咳化痰的功效，但过量食用橘肉反而会导致体内生热。