平时洗完头发应该及时擦干，通过这种方式来保养人的毛发，因为头发总是处于潮湿的状态中，对毛发维持健康不利。另外，在睡觉之前才洗澡的人头发洗完之后也要及时吹干，通过这种方式来保养身体。很多人经常头发潮湿的状态下就去入睡，对身体也会造成影响，具体的危害应该了解清楚，通过正确的方式来降低身体伤害，否则这些不良行为存在隐患却没有纠正，身体可能会很受伤。
湿发入睡对身体有哪些影响呢？
1、湿气入侵
经常头发潮湿的状态下就去入睡，很容易导致身体湿气过重。脾脏功能保持良好，身体运化水湿能力提高，可以将体内的湿气排出，而部分人身体湿气重和不良生活习惯有关。特别是头发潮湿的状态下去入睡，水分没有及时擦干。
头发潮湿容易让皮肤温度降低，湿气会入侵人的头皮进而影响五脏六腑，身体重要器官功能下降。要避免湿气入侵影响身体健康，出现身体虚胖、舌苔厚腻、消化不良等情况，还需将头发擦干再去入睡。
2、血管收缩痉挛
头发没有擦干就去睡觉，容易出现头痛现象。因为大脑想要保持功能正常，血管，神经功能要维持良好，只有足够的血液，营养物质提供给身体需要的部位，不良症状才能改善。很多人却在头发潮湿状态下入睡。
睡眠过程中，水分蒸发，局部温度降低。受到寒冷刺激血管收缩痉挛，头部重要的组织，神经缺血缺氧，营养物质无法及时提供也会产生疼痛感，这就是很多人睡醒之后头晕，头痛的原因。要避免大脑血管功能受损，还需改掉这种坏习惯。
3、身体受凉感冒
经常湿着头发就去入睡，出现受凉感冒的概率高，因为水分在蒸发的过程中会带走热量，头发潮湿状态中入睡，睡觉过程中头发慢慢变干，水分也在蒸发的过程中头部的热量被带走，身体受凉之后感冒的概率高。可能隔天起床之后会头部昏沉，身体乏力，甚至有打喷嚏，流鼻涕等情况出现。为了避免身体健康受威胁，需要改掉这种坏习惯，做好身体保暖工作，头发应该擦干再去入睡，否则感冒之后身体健康也会受威胁。
经常头发没有擦干的状态下去入睡，很多隐患会埋下，以上这些不良后果都是头发没有擦干会带来的影响。要避免这种情况出现，洗完头发应该及时用毛巾或者吹风筒促进水分的蒸发，通过这种方式既能够保养毛发，又可以避免不良症状出现。