高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显。
血压的分类
1、正常血压收缩压一般为＜120mmHg左右，舒张压＜80mmH。临界血压是高血压的正常高值，收缩压一般在120~139mmHg，舒张压在80~89mmHg。
2、Ⅰ级高血压主要是指舒张压在90~99mmHg，收缩压在140~159mmHg；Ⅱ级高血压舒张压一般在100~109 mmHg，收缩压在160~179mmHg；Ⅲ级高血压，舒张压≥110mmHg，收缩压≥180mmHg；单纯性收缩期高血压，主要是指收缩压≥140 mmHg，舒张压＜90mmHg。
如何预防高血压
1、定期体检，监测血压。特别对于高血压家族史人群，脑力劳动人群适度增加体力活动、不吸烟、不酗酒、控制钠盐摄入、增加钾盐食物摄入、避免肥胖、控制体重。
2、新发高血压患者7天内，每天早、中、晚监测血压，每次测量血压三次，取三次平均值作为血压真实水平，并将结果及时反馈给心血管专科医师，及时调整用药方案。
3、精神因素导致，生活压力大、长期高强度工作、紧张，均可导致血压升高，应自行调节，放松身心。