将体内的湿气及时排泄是保持身体健康的关键，很多人身体湿气重却没有重视，在湿气过重影响下脏腑功能降低，身体多种不良症状会出现。因此，要了解湿气过重具体有哪些信号，通过合理的方式将体内的湿气去除，否则脾脏功能持续降低，其他不良症状也会出现。
1、疲劳乏力
身体感觉到疲劳乏力，整个人精神状态变差，就算有充足的睡眠时间依然感觉到劳累疲惫，这些情况产生说明身体湿气过重。在身体湿气重的情况下脾脏功能降低，不单纯影响水分的排泄，消化能力也会下降，身体需要的营养无法及时提供，身体能量供应不足会头重脚轻，感觉乏力。
2、舌头发胖变厚
身体湿气过重舌苔厚腻表现明显，舌头是疾病的警报器，正常人舌头上面覆盖的舌苔比较薄，舌头呈现淡粉红色状态，这属于健康的标志。而部分人在舌苔改变时没有重视，身体湿气越来越重，会有舌苔厚腻，舌头发胖的趋势，这种情况说明身体湿气堆积过多，要通过祛除体内湿气来恢复健康。
3、皮肤瘙痒
感觉到身上多个部位皮肤发痒，浑身不自在，需要警惕湿气过重。身体运化水湿能力降低，脾脏功能下降之后有害物质在体内堆积，同样也会对皮肤造成刺激，湿气重的人皮肤状态变差的可能性高，还会增加湿疹的患病风险，偶尔会感觉到身上多个部位皮肤莫名发痒。长时间有这种表现说明身体湿气过重，要将体内湿气去除来保持皮肤功能正常。
4、胃口下降
身体湿气重，胃口也会跟着下降。如果整天食欲不振，食物的摄入量开始减少，加上自己消化能力降低，都属于湿气重的特征。在身体湿气过重的影响下消化系统无法保持功能正常，食物摄入吸收营养物质速度缓慢，胃口也会跟着下降，多有食欲不振的表现。可见，明显胃口下降也并非正常现象，和身体湿气重有密切联系。
5、身体虚胖
湿气重不可忽略，因为部分人身体肥胖也和湿气过重有关，身体运化水湿能力降低会干扰正常的循环，代谢速度也缓慢，代谢率降低，消耗的热量少，身体肥胖表现明显。另外，在湿气重的情况下水分堆积多，身体会变得臃肿，无法保持身材的完美。为了避免长时间的湿气重带来影响，还需及时将体内湿气去除恢复身材的正常。