经常动不动就生病，身体很难保持健康，某些疾病的发病率高和平时情绪波动过大有关，因此，要了解长时间生气有哪些影响，通过正确的措施来稳定控制个人情绪，良好心态保持身体维持健康，重要器官也不受到刺激，出现的不良症状才会改善。
1、抑郁症
长期生气的人出现抑郁症的概率高，抑郁症作为心境障碍的一种，在疾病发展过程中多有显著且持久的心境低落表现，患者整天闷闷不乐，容易生气动怒，甚至有企图自杀的心理跟行为，而这种疾病也会带来严重的身体伤害。因此，要通过稳定控制情绪的方式来促进健康，有效降低抑郁症的患病率。
2、高血压
长时间生气的人患有高血压的概率增加，相比那些懂得管理好个人情绪，保持良好心态的人来说高血压更容易出现。因为血压升高和情绪波动过大有关，在经常生气的情况下肾上腺素分泌量增多，内分泌出现改变，受到影响血压也会不断波动。要通过保持良好心态，稳定控制个人情绪的方式来维持血压稳定，否则高血压形成，患者容易有头晕、肢体发麻、胸闷等情况出现，带来的影响明显。
3、心脏病
长时间生气会增加心脏病患病率，因为情绪波动过大血压升高，心脏部位的血液供应受阻，处于缺血，缺氧状态中，心脏也会功能下降，带来的影响明显。另外，生气动怒时心脏收缩能力受影响，心跳速度加快，需要更多的血液提供给心脏，此时身体的循环负担加重，会有心肌缺血，胸闷等情况出现。为了保养好心脏，还需懂得控制个人情绪。
4、肝脏疾病
经常有生气这种行为还会让肝脏病变发病率增高，所谓怒伤肝指的就是生气对肝脏造成的伤害，在生气的情况下肝脏不断受到刺激，除了肝火旺盛之外还会让其他肝脏健康问题出现，降低身体抵抗力。因此，要了解生气的危害多么明显，通过稳定控制个人情绪的方式来促进健康，消除负面心理保持情绪稳定，肝脏才可以正常运转。
5、甲亢
经常有消极负面的情绪出现，很容易引发甲状腺功能亢进症。甲状腺属于内分泌器官，内分泌功能紊乱，甲状腺激素分泌过多，交感神经变得兴奋之外机体代谢速度加快，造成的影响明显，久而久之甲状腺功能亢进症会出现。那些经常生气，精神压力过大的人发生该疾病的可能性增加，因此，在保持身体健康的过程中要懂得情绪的控制，通过调节个人情绪来维持甲状腺功能正常。