身体的衰老会让多个部位出现变化，发现衰老的丑态要通过合理的方式来积极对抗衰老，只要保持器官功能正常，身体老化速度也变慢，才能让健康和长寿靠近。很多人衰老期间身体发生的变化不重视，可能在逐渐重要器官功能下降的过程中引发健康问题。
1、皱纹变多
女性衰老前会发现脸部的皱纹开始变多，年轻时基本上脸部皮肤光滑细腻，不会有皱纹，在年龄增长过程中开始浮现出细纹，这些细纹不是很明显。但是，身体老化到一定程度细胞水分含量减少，脸部皮肤形成褶皱，这些皱纹在做面部表情的时候会明显加深。有这种特殊的变化也说明身体正处于老化过程中。
2、弯腰驼背
女性身体衰老会发现自己走路过程中速度开始变得缓慢，甚至关节容易疼痛。到了60岁之后出现弯腰驼背的可能性更高，在走路过程中无法保持腰部笔直状态，会给人一种老态龙钟的感觉，而这种情况多半和钙质获取量少，关节骨骼退行性变速度加快有关，也是身体衰老发出的信号。
3、头发变白
大部分人在衰老期间头发会开始变白，黑色素不再像年轻时一样可以正常分泌，黑色素分泌量的减少会让原本乌黑的头发开始变白，加上年龄增长毛囊功能降低，毛囊萎缩之后毛发也会脱落，进而影响毛发的健康状态。因此，发现自己头发无法保持状态良好，而是出现较多白头发，头发也脱落速度加快，都说明身体不再年轻。
4、色斑明显
年龄增长时脸部色斑也会增多，这是大部分人在衰老期间会有的丑态。由于皮肤的退行性变速度加快，新陈代谢能力也降低，局部黑色素的堆积会影响皮肤健康，刚开始出现的是小斑点，随着衰老的发展斑块也会形成，进而导致脸部有很多的色斑产生。针对皮肤状态变差，色斑的产生量增多，要通过对抗衰老，皮肤护理等来改善。
5、出现老年臭
很多人在年龄增长的过程中会发现身上有特殊的气味出现，这些老年臭出现和身体老化有关。年龄增长皮肤代谢能力降低，加上皮肤容易形成褶皱隐藏污垢，没有清洁到位身上会有难闻气味。部分人上了年纪之后受到疾病的影响身上有可能会有特殊气味产生，这些都是衰老发出的信号。