吃早饭后头晕，主要原因是:
第一、吃饭过快或者是过饱，人体内消化系统血流变多帮助消化食物，脑部供血供氧减少，出现犯困及头晕症状。
第二、吃饭时会导致迷走神经兴奋，当迷走神经兴奋时会出现心率减慢、血管扩张、血压下降，也可能导致脑供血不足引起头晕。
第三、血糖代谢异常的人。可能出现餐后血糖明显升高引起头晕；用药不合适引起餐后低血糖；糖尿病早期因为胰岛素高峰延迟导致餐后3小时左右出现低血糖。第四、饱餐后血液浓稠，可能诱发心绞痛，心肌梗死等出现头晕，对于有基础疾病的尤其注意。 建议吃早饭时搭配合理，总量合适，避免过饱，糖尿病人群注意监测血糖。