猝死指的是突然间意外死亡的情况，在猝死到来之前，身体会有相关的信号，如果可以早期发现身体求救信号并采取合理的改善措施，或许可以将猝死带来的风险降低。很多人认为猝死是突然间就到来的，其实，猝死之前身体已经不堪重负，会有信号浮现，如果可以及时抓住，或许还能救命。
1、胸闷
在猝死到来之前，会有胸闷的感觉，因为心脏作为人体重要的器官，在过度劳累、激动明显、暴饮暴食、寒冷刺激的影响下心脏会功能受损，而部分人忽略的心脏健康保养，心脏承受不住会有心源性猝死的风险，在心脏压力增大，不堪重负时会有信号。莫名感觉到胸闷胸痛需要及时治疗或者休息，防止疾病信号错过而突然间猝死。
2、大量冒冷汗
猝死到来之前，很多人会有身体大量冒冷汗的情况，因为身体保持重要器官功能正常，生命活动可以维持，并不会有特殊的出汗表现。那些经常莫名大量出汗的人，很可能是严重疾病在发展，身体的体温调节不正常，加上严重疾病发展某些部位会疼痛，疼痛的同时身体会通过冒冷汗的方式发出警告。
因此，莫名身体大量冒冷汗，而这种情况发生在心绞痛或者剧烈运动之后，需要警惕，很可能是猝死即将到来发出的信号。
3、头晕
猝死来势汹汹，很多人在到来之前就会有头晕，头痛的表现。头晕、头痛多代表大脑血管或者神经发生病变，那些长时间熬夜，身体过度劳累的人大脑需要的血液，氧气等无法及时提供，出现了大脑功能障碍，在发展过程中头晕，头痛表现明显。
如果反复有这种现象，应该通过合理的方式来调节，适当休息，检查身体是否存在疾病。只有应对措施合理，早期发现身体的健康问题才能将猝死的风险降低。
4、脸色苍白
脸色莫名苍白，这种情况和猝死有关。在猝死到来之前，很多人的重要器官功能明显降低，如果有气血供应不足，身体不堪重负的情况，整个人的脸色会变差，多有脸色苍白，嘴唇发紫发白等特点。因此，发现自己的脸色有异样，同样需要警惕猝死。
5、疲劳乏力
猝死早期会有信号，很多人十分劳累，莫名犯困，这种现象也是猝死到来会引起的。因为身体在不堪重负时，重要器官功能受损，如果大脑处于缺血、缺氧的状态中，容易反应迟钝，注意力不集中，甚至引发大脑功能障碍，同样会有犯困，不断打哈欠的表现，有这种求救信号产生也要及时休息。