部分人持续高尿酸威胁着身体健康，尿酸盐在体内堆积，除了高尿酸血症更容易出现，还会诱发痛风，高尿酸并不是突然间就会出现的，如果在一日三餐过程中没有保持良好的生活习惯，总是存在错误的饮食行为，有可能在尿酸高的情况下威胁着身体健康。
因此，需要纠正不良的饮食习惯，判断自己一日三餐是否有错误行为，否则持续尿酸浓度升高不重视，错误饮食的情况下还会损伤肾脏，等到疾病出现才重视起来，身体已经受到明显的伤害。
1、爱喝饮料
在一日三餐饮食过程中爱喝饮料，对身体保持健康不利，特别是酒精饮品，高糖饮料大量获取，身体健康会受到威胁。糖类物质获取过多容易增加肥胖的风险，尿酸的排泄速度缓慢会在体内堆积，出现尿酸浓度升高现象。
另外，总是有饮酒行为，酒精饮品获取过多，产生的尿酸量也会增多，无法顺利排泄，产生的量反而增多，尿酸浓度升高现象会明显。因此，在改善高尿酸的过程中要注意这个问题，不要过度依赖这些饮料。
2、大量喝浓汤
尿酸高并不是偶然，而是在饮食过程中各种各样的浓汤喝太多了。很多人想要通过喝汤的方式来获取营养，认为汤水营养价值更高，可以将食材中的营养成分浓缩在汤水中，因此习惯性喝汤。
但是各种各样的老火靓汤会积累很多的嘌呤物质，经常大量饮用，经过身体的消化嘌呤物质转变成尿酸堆积，尿酸浓度升高现象会明显。如果想要稳定控制尿酸，在三餐饮食的过程中不要大量喝汤，通过这种方式才能维持尿酸水平的稳定。
3、总吃海鲜
很多人在一日三餐饮食的过程中总是吃海鲜，特别是沿海地区的人海鲜产品基本上是主食，但是大量吃海鲜容易获取里面的嘌呤物质，嘌呤获取过量产生的尿酸量多，会因为尿酸盐的大量堆积让痛风发病率增高。如果想要远离这种疾病，还需懂得忌口，已经有尿酸升高表现，在饮食过程中高嘌呤的海鲜少吃为好，通过这种方式才能让体内尿酸浓度升高现象得到控制。
4、暴饮暴食
尿酸过高和三餐饮食方法不正确有关，经常性暴饮暴食，这种行为也会带来影响。暴饮暴食的情况下短时间内摄入很多的食物，除了容易增加肥胖风险，增加消化压力之外血脂水平也会短时间内升高，血液处于黏稠的状态中，尿酸也容易升高而威胁健康。如果要避免尿酸突然性增高诱发急性痛风，还需在饮食的过程中有节制，每顿饭吃到七八分饱即可，不可暴饮暴食，否则还会对消化系统健康造成威胁。