骨龄11岁还是能长高的，具体还有几年可以长高，这个无法判断。婴儿期和青春期是生长发育的高峰期，其中身高的突增期主要在青春早期，身高的生长速度是最快的，每个人的青春期的时间都不相同，但女生一般在9到13岁之间。过了突增期后身高的发展速度回有所减慢，直到青春期结束，增长就会趋于停止。同样的，青春期的长短也是有差异的，一般在18到22岁，有些人会有所延长。后天的营养和锻炼对身高的增长也是有帮助的，应该注意加强营养和体育锻炼，增强体质。
女生想长高有什么办法
1、多做有利于长高的运动，有很多能够增高的好运动，比如舞蹈、羽毛球、游泳、单杠、双手摸高（树枝、篮板、天花板等）、双腿跳、跳绳等。而有些运动尽量不要去碰，比如举重、摔跤、长距离跑步、拉力器等，这些运动对身高增长是不利的。
2、保持愉快的心情，长高的重要原因在于生长激素，在情绪低落心情不好的时候分泌的会较少，在睡觉和运动的时候分泌的会比较高。如果经常处于使心烦意乱的环境中，心情压抑、情绪低落，是不利于长个子的。
3、吃饭要不挑食，长高过程有两个高峰期。一个是在青春期，另一个则是婴幼儿时期，这两个时期促进长高的基础是营养要跟上。要多吃富含各类营养的食物。