视力0.4，相对于视力标准是1.0或者是5.0，这个视力是不正常的，至于能否恢复正常，与引起视力下降的原因有关：一、如果是屈光不正引起的，还处在假性近视状态之后，经过锻炼是可以恢复的，如果成了真性近视，就比较难恢复了。二、如果是眼部疾病如白内障、视网膜出血、或者是角膜病变引起的，如果能及时的进行治疗，也有可能恢复正常。三、部分近视人员通过手术可以恢复，但风险比较大，视力0.4是轻度近视，还不建议采用手术方法。所以，视力0.4能否恢复要看具体的病因，不能一概而论。
如何才能提高视力
1、积极参加体育活动，保证足够的睡眠，体育活动和睡眠对眼睛保健有重要作用，平时不要睡太晚，特别是不要过多的使用电子产品。坚持用凉水洗脸，可以提高人体的免疫力，和眼部的抗病力。
2、要积极的做好眼保健操，要养成良好的用眼习惯，不在灯光暗的地方看书，工作和学习。
3、多吃营养丰富的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，物别是含维生素A丰富的食物，如胡萝卜、菠菜、柠檬等食物。不吃辛辣和刺激性的食物，少吃热性和食物，容易引起眼部的疾病。